egészséges étkezés
Aki böjt, aki nem. Miért érdemes belevágni? Mit kell róla tudni?
A huszonegyedik században reneszánszát éli a böjtölés;aki szeretné kipróbálni az időszakos lemondást, és úgy érzi, életmódváltásra van szüksége, válogathat a különböző böjtházak programja, a szakkönyvek és böjtkúrák nyújtotta lehetőségek közül. Akármelyik módszer mellett döntünk is, fontos reálisan felmérni a saját egészségi állapotunkat, és ennek megfelelően választani. Cserébe nem csak pár hétre változtathatunk az életmódunkon. Jónap Rita írása.