egészséges táplálkozás

hajdina hatása
Aktuális

Az élelmiszerek szuperhőse, mégis alig esszük

Cikkünkben összeszedtük a hajdina élettani hatásait, összetevőit, valamint azt, hogy miképpen fogyasszuk.
Nők Lapja4 perc
egeszseges nassolnivalo
Aktuális

Ezt nassold az orvos szerint, ha egészségesen akarsz élni

Az orvos ajánl egészséges nasikat.
Fenyvesi Zsófia2 perc
vizsgaidőszak étkezés
Aktuális

A vizsgaidőszak is sikeresebb lesz, ha így táplálkozunk 

Kevés cukor, sok zöldség, gyümölcs – ez lehet a jó vizsgaeredmény kulcsa.
Nők Lapja4 perc
cink nyomelem
Aktuális

Ez a fontos ásványi anyag mérgezést is okozhat

Cikkünkben összeszedtük a cinkhiány és a túladagolás tüneteit, valamint a nyomelem természetes forrásait.
Nők Lapja4 perc
omega-3 omega-6 zsírsavak
Aktuális

Kiderült: így kell fogyasztani az omega-3 és omega-6 zsírsavakat

Érdemes eloszlatni az omega-6 körül keringő mítoszokat és arra koncentrálni, hogy milyen arányban fogyasszuk az esszenciális zsírsavakat.
Nők Lapja3 perc
legjobb olajok főzéshez sütéshez
Aktuális

Ezek a legjobb olajok főzéshez és sütéshez

Aki egészségesen akar élni, megválogatja, milyen zsiradékot használ, és előnyben részesíti a növényieket. Azonban messze nem ez az egyetlen szempont, amelyre érdemes figyelni az olajok kiválasztásakor.
Nők Lapja4 perc
egészséges táplálkozás
Aktuális

Nyolc étel, amit egészségesnek hiszel, de valójában nem az

Elhisszük, hogy jót tesznek nekünk, és segítenek a fogyásban, pedig...
Nők Lapja5 perc
egészséges táplálkozás diéta
Aktuális

Jó étrenddel és koplalással 11 évvel fiatalabb lehet a testünk a korunknál

Pár nap böjt és máris fiatalodik a szervezetünk.
Nők Lapja3 perc
szex, szerelem, táplálkozás
Aktuális

Állóképesség és szenvedély – Ezeket együk szex előtt, hogy hosszabb ideig tartson

Egy kis extra lendültet szeretnél a hálószobában? A szív és a gyomor egészsége a kulcs!
Nők Lapja4 perc
Hetilap

Fél napig a hűtőben – és egészségesebb a főtt krumpli?

Mindent a köretekről
Szabó Emese4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK