egészséges táplálkozás

Aktuális

4 egyszerű és egészséges nassolnivaló házilag

Könnyedén és gyorsan elkészíthetjük ezeket az egészséges finomságokat.
Hegedűs Henriett3 perc
sarga banánok között egy zöld banán
Aktuális

Az éretlen banán tényleg egészségesebb, mint az érett?

Az éretlen zöld és az érett sárga banán a színükön túl is különböznek egymástól.
Nők Lapja4 perc
Aktuális

Ezzel a 3 élelmiszerrel megelőzhetők a szív- és érrendszeri betegségek

Nem árt tudni, hiszen a szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb halálokok között szerepelnek világszerte.
Nők Lapja2 perc
Aktuális

Az vagy, amit megeszel? – Kedvenc ízeink a személyiségünkről is árulkodhatnak

Egy új tanulmány összefüggést talált az étkezési szokások és a személyiségjegyek között.
Nők Lapja4 perc
Aktuális

Meglepő, de a fokozott vízivásnak hátulütői is lehetnek

Ellentmondásosnak tűnik, de a hidratálás legjobb módja nem minden esetben a vízivás.
Nők Lapja4 perc
Aktuális

5 ok, amiért kívánni szoktuk a sósat – De mikor jelent ez komolyabb bajt?

Akár betegséget is jelezhet, ha vágyunk a sós íz után.
Nők Lapja5 perc
Életmódváltó

Tartod a diétát, mégis megálltál a fogyásban? Van megoldás!

Az alacsony kalóriaszámnak azonban hátulütői is lehetnek.
Nők Lapja4 perc
Életmódváltó

Ezekkel az ételekkel mentálisan is fitten tarthatjuk magunkat

Összegyűjtöttük, milyen ételekkel érdemes felfegyverkezned, hogy igazán kiegyensúlyozottan teljen az életmódváltás. 
Nők Lapja3 perc
Hetilap

Stoptábla az időnek?

Az idő múlása testünkön, szervezetünkön mindenképp nyomot hagy, ezt kivédeni aligha tudjuk, viszont a folyamat tempójára, mértékére mi is hatással lehetünk. És nemcsak általában az egészséges életmóddal, testmozgással, különböző kezelésekkel, hanem azzal is, ha táplálkozásunkra ebből a szempontból is figyelünk. – Az egészséges idősödést elősegítő étrendek elsődleges célja az, hogy lassítsák azokat az élettani folyamatokat, […]
Szabó Emese5 perc
Aktuális

Az étel utáni sóvárgás legyőzése tanulható?

Különösen azoknak ajánlott az új módszer, akik nem tudnak ellenállni az ételnek, vagy sosem érzik jóllakottnak magukat.
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK