egészségmegőrzés
Szereljük meg a biológiánkat! – Biohacking, avagy csináld magad!-egészségfejlesztés
Ki gyógyulni akar, ki nagyobb teljesítményt nyújtani, száznyolcvan évig, vagy ne adj’ isten, örökké élni. Ők az Egyesült Államokból, a kaliforniai Szilícium-völgyből útjára indult mozgalom, a biohacking hívei, akikben egy a közös: különféle módszerekkel szeretnék testileg, lelkileg és szellemileg egyaránt optimális állapotba hozni magukat. Jack Dorsey reggelenként jeges fürdőt vesz, sókivonatot iszik, majd öt mérföldet […]
Egy kis mozgás mindenkinek kell!
A járvány miatt elrendelt kijárási korlátozás megmutatta, mennyire kreatívak tudnak lenni azok, akik komolyan veszik az egészségüket. Volt, aki a teraszán futotta le a maratont. Táncosok a lakásukban felállított rúd mellett végzik a napi gyakorlatokat, hogy megőrizzék izmaik rugalmasságát. A sportolók is tudják, hogy sokkal nehezebb lesz újra formába lendülni, ha most elengedik magukat. De […]
