életmód

alvás
Aktív

Ezért érzed magad öregebbnek a korodnál

Az éjszakai pihenésünk meghatározza a nappali viselkedésünket.
Nők Lapja3 perc
önismeret
Aktuális

3 jel, hogy elakadtál az életben és itt az ideje a változásnak

Vajon tényleg eléggé tiszteled és becsülöd önmagad?
Nők Lapja3 perc
szex, szerelem, táplálkozás
Aktuális

Állóképesség és szenvedély – Ezeket együk szex előtt, hogy hosszabb ideig tartson

Egy kis extra lendültet szeretnél a hálószobában? A szív és a gyomor egészsége a kulcs!
Nők Lapja4 perc
macska, virág, tavasz
Aktuális

A tavaszi fáradtság leküzdhető és megelőzhető – Íme, mit tehetünk ellene

Úgy érzed, hogy a jó idő ellenére is lomha, bágyadt és kedvtelen vagy? Nem vagy egyedül!
Nők Lapja4 perc
egészséges étkezés
Aktuális

40 felett változtatott az életmódján, 86 évesen is triatlonozik

Ezt a 4 étkezési szabályt érdemes bevezetni az orvos szerint.
Nők Lapja3 perc
szorongas-okai
Aktuális

Meglepő, de ez a 3 tényező is hajlamosíthat a szorongásra

Mindennapjaink részét képezik, ezért nem is gyanítjuk, hogy hosszú távon bajt okozhatnak.
Nők Lapja4 perc
kave-koffein-kihagyas
Aktuális

Imádsz kávézni? – Azért érdemes néha leállni egy kicsit a koffeinnel

Bár a kávét imádjuk, a koffein ellentmondásos szerepet tölthet be sokak életében.
Nők Lapja4 perc
Közel 40%-kal csökkenhet a magas vérnyomás, ha sokat eszel ebből a gyümölcsből
Aktuális

Közel 40%-kal csökkentheti a magas vérnyomást ez az étel

Az egészséges étkezés nagy segítséget jelent a magas vérnyomás kezelésében, de van egy konkrét alapanyag, ami nagyon hatásos.
Nők Lapja4 perc
Ennyit kell lépnünk naponta, ha tovább szeretnénk élni
Aktuális

Egészségünk megőrzéséhez ennyit kell lépnünk naponta

A séta nagyszerű módja az általános egészségi állapot megőrzésének.
Nők Lapja3 perc
Ez történik a testeddel, ha tartasz egy kis hússzünetet
Aktuális

3 ok, amiért érdemes néha húsmentes napot tartani

Az állati eredetű élelmiszerek fogyasztásának csökkentése kedvező hatással lehet az egészségünkre – amennyiben jól csináljuk.
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK