életmódváltás
Ahogy idősödünk, talán megértjük végre, mit jelent az, hogy „a test a lélek temploma”, miért fontos, hogy rendben tartsuk, és ne vigyünk be szemetet a szervezetünkbe. Ugyanakkor Anthony Bourdain egykori amerikai sztárséffel is egyetértünk: „A testünk nem szentély, inkább egy vidámpark, élvezzük hát a hullámvasutat!” Bár a két szemlélet első pillantásra ellentmond egymásnak, valójában önreflexióval, […]
A szerkesztőségben egy egész napot töltöttünk együtt. A vérvételt követően közösen megreggeliztünk, bemutatkoztunk, majd Sárvári Györgyi pszichológus felolvasott egy mesét, ami segített megérteni, mekkora erőt ad, ha támogatjuk egymás. Ezután a résztvevők sorban mentek a fodrászhoz, sminkeshez, fotóshoz, dietetikushoz, és egész nap beszélgettek. Délutánra túl voltunk vallomásokon, síráson, nevetésen, és megtörtént a varázslat: közösségé kovácsolódtunk. […]
A Nők Lapja többször indított életmódváltó projektet, ezeket minden évben komoly sikerrel zártuk. A résztvevők sokkal vékonyabbak, egészségesebbek, jókedvűbbek voltak a program végén, fél év után úgy érezték, az új szokások az életük részévé váltak. Most, néhány évvel később, újra felkerestük régi versenyzőinket, és kiderült, hogy az egészséges életmód nem olyan, mint a biciklizés; nem […]
