életmódváltás
Inzulinrezisztencia – Életmódváltás tudatosan
Rohanó, stresszes életvitel, nem megfelelő tápanyagokat tartalmazó ételek, mozgásszegény életmód. Sajnos ezek hozománya akár inzulinrezisztencia is lehet, amelyet nevezhetünk a cukoranyagcsere betegségének, de sokkal inkább igaz rá az, hogy egy megoldandó feladat, amely fontos állomása az önismereti utunknak is. Lénárt Emese írása.
„Teljes erőbedobással vagy sehogy” – Életmódváltás hosszútávon
Nikoletta akkor döntötte el, hogy változtat életmódján, amikor vőlegényével kitűzték esküvőjük dátumát. Mint minden nő, ő is szeretett volna álomszép menyasszony lenni, de akkori alakját sehogy sem tudta elképzelni a fehér ruhában. Elhatározta, hogy belevág egy új életforma kialakításába. Légrádi Júlia írása.
