életmódváltás
11 hatásos tipp, amivel könnyen betarthatod az újévi fogadalmadat
A magunknak tett ígéretek száma rohamosan megugrik az újév közeledtével, a fogadalmakat azonban nagyon kevésszer tartjuk be. Szerencsére vannak olyan trükkök, amik, ha a sikert nem is minden esetben garantálják, de jó kiindulópontként szolgálhatnak arra, hogy az ígéretek tényleg teljesüljenek.
Nők Lapja3 perc
5 dolog, amit megtehetsz az egészségedért ezen a héten
A hétfő mindig az újrakezdés ideje: ilyenkor határozzuk el, hogy fogyókúrába kezdünk, hogy letesszük a cigarettát, vagy hogy ezentúl napi nyolc órát alszunk – és így tovább. Ennek szellemében készültünk néhány tippel, hátha ezúttal tényleg sikerül betartani a fogadalmakat!
Nők Lapja2 perc
Fogyás után feszesebb bőr, szex újra – Íme, életmódváltóink 4. beszámolója
Életmódváltóink őszinték. Nemcsak akkor, amikor a sikerekről kell mesélni, hanem akkor is, amikor a kudarcaikat osztják meg a lap hasábjain. Ezúttal arra kértük őket, mondják el azokat a tapasztalatokat, amelyekről még a legjobb barátnőikkel sem beszélgetnek. Vallomások fotó nélkül.
admin6 perc
Egészségesebben élnél? 5 hasznos tipp az „okos” nassoláshoz
Aki fogyókúrába vagy életmódváltásba kezd, a nassolnivalókat zárja ki elsők között az étrendjéből, pedig nem kéne róluk lemondani. Csupán egészségesebb alternatívákat kell keresni, illetve érdemes megfogadni néhány tanácsot, melyek az „okos” falatozást hivatottak támogatni.
Nők Lapja2 perc
A kockás has a konyhában készül. Nagy Életmódváltás programunk szakértői elárulják, hogyan!
Folytatódik online életmódváltó-sorozatunk a Nők Lapja Nagy Életmódváltás program szakértőivel. Bakonyi Panni és Bene Marci ezúttal azt árulják el, mit, mikor és hogyan érdemes enni az egészségünk érdekében.
admin5 perc
Ez még nem a vége! Hogyan tovább?
Utolsó felvonásához közelít a Nők Lapja harmadik életmódváltó programja, versenyzőink izgatottan várják a mérlegelést, amikor kiderül, mennyit fogytak kilóban, centiben és testzsírszázalékban. Az, hogy ki lesz a győztes, mintha nem is lenne olyan fontos, hiszen mindannyian nyertek: csinosabb alakot, elismerő pillantásokat, könnyebb légzést és egy új életformát.
admin3 perc