életmódváltás

Aktuális

Visz a lendület – Túl a Nagy Életmódváltás első hónapján

A tavalyi gyakorlathoz hasonlóan, idén is beszámolunk életmódváltóink tapasztalatairól. Következzen a 2016-os csapat első vallomása a kezdetekről, újratervezésről, szemléletmódváltásról - képekkel.
Jónap Rita5 perc
Test és Lélek

Így ne csald el az edzéseket! – 7 tipp, hogy motivált maradj

Te is elkezdted a felkészülést a strandszezonra, de elmúlt a kezdeti lelkesedésed? Ne csüggedj - konkrét tippekkel segítünk, hogy motivált maradj.
noklapja33 perc
nőklapja nagy életmódváltás 2015
Aktuális

Ez még nem a vége! Hogyan tovább?

Utolsó felvonásához közelít a Nők Lapja harmadik életmódváltó programja, versenyzőink izgatottan várják a mérlegelést, amikor kiderül, mennyit fogytak kilóban, centiben és testzsírszázalékban. Az, hogy ki lesz a győztes, mintha nem is lenne olyan fontos, hiszen mindannyian nyertek: csinosabb alakot, elismerő pillantásokat, könnyebb légzést és egy új életformát.
admin3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK