félelem
Így olvashatunk híreket anélkül, hogy elvesztenénk az eszünket a rengeteg információtól
Nem nehéz naprakésznek lenni a mai világban, de oda kell figyelnünk arra, hogy mit olvasunk és arra is, hogy hogyan. Ezernyi hír- és életmód portál létezik, a különféle blogokról nem is beszélve. De vajon hogyan kezeljük a hírfogyasztással járó stresszt? Hogyan legyünk képben úgy, hogy közben nem őrülünk bele a napi információmennyiségbe? Ehhez adunk most pár tippet.
Így fordíthatjuk előnyünkre a negatív érzéseinket + JÁTÉK
Harag, depresszió, gyűlölet vagy félelem. A negatív érzéseink elfojtása, sokkal ártalmasabb, mint azt elsőre gondolnánk, ha azonban kellő empátiával és néhány hasznos gyakorlattal kezeljük őket, többé nem jelentenek fenyegetést ránk nézve. Útmutató Karla McKlaren Érzelmek nyelvén című könyve alapján.
Hasznos kisokos arról, hogyan győzhető le az intimitástól való félelem
Elidegenedett világunkban egyre többen vannak, akik szoronganak az érzelmi intimitástól és amíg ez a félelem bennük munkál, addig sosem lehetnek igazán boldogok. Éppen ezért fontos, hogy minél többet megtudjunk arról, hogyan lehet segíteni a helyzeten.
Rettegés a komoly párkapcsolattól – Miért félnek annyian az elköteleződéstől?
A szerelmi kapcsolataink hihetetlen változásokon mentek keresztül az elmúlt évtizedekben. Míg régebben az emberek leginkább attól tartottak, hogy a viszonyunk kitart-e majd a sírig, a mai húszas-harmincas korosztály egy részét már az elköteleződés gondolata is halálosan megrémíti. Kezdetben talán azt hihettük, hogy az örökifjakra jellemző szabadságvágy csak egy-két felnőni képtelen férfit vagy nőt érint, de mára be kellett látnunk: a komoly kapcsolat korunk legújabb fóbiája.
Harcban a legfélelmetesebb ellenséggel: hogyan győzhetjük le a magányt?
Sokan rettegnek a magánytól, aki pedig már megtapasztalta egyszer, az tudja, a szorongás nem hiábavaló. Ám azt sem szabad elfelejteni, hogy mint szinte mindent, ezt az érzést is le lehet győzni, és átfordítani valami olyasmibe, ami életre szóló útravalóval gazdagít. Ahelyett tehát, hogy megbénulnánk tőle, lássuk, hogyan tudunk megbirkózni vele!
A férfiak 6 gyakori félelme az apává válással kapcsolatban
Egy gyermek érkezése a családba a legszebb, de a legnagyobb felelősséggel járó dolog is a világon. Mindenki arra törekszik, hogy a lehető legjobb szülő legyen, így természetes, hogy a férfiakban is felvetődnek bizonyos kérdések, szorongások az apasággal kapcsolatban. A leggyakoribbakról, és az enyhítésükről a cikkben olvashattok.
Te is szabotálod magad? – Amikor a legnagyobb ellenségünk mi magunk vagyunk
Amikor az ember egy-egy élethelyzetben elakad, hajlamos rá, hogy a környezetében keresse a hibát. Holott sok esetben egy valaki áll csupán a boldogsága útjában, ez pedig saját maga. De vajon hogyan ismerhetjük fel a problémát, és hogyan szabadíthatjuk fel magunkat a saját szorításunk alól?
