feszültség
Ártalmatlannak hitt tünetek, amik szorongásos zavarra utalhatnak
Időnként mindenkire rátör a szorongás, hiszen megannyi akadállyal kell megküzdenünk az életünk során: családi kötelezettségek, munkahelyi nehézségek, egyéb feladatok és elintéznivalók, melyekkel a hét minden napján találkozunk. Az életünk stresszes, nem mindegy azonban, hogy ez milyen módon érint minket.
„Mi a baj velem?” – Mondatok gyerekek szájából, amik félelemre, szorongásra utalhatnak
A gyerekek nem mindig tudnak megfelelően kommunikálni az érzelmeikről, éppen ezért más szavakkal vagy eszközökkel, például daccal, ellenállással igyekeznek közölni a felnőttekkel, mit is szeretnének valójában. Mutatunk pár példát.
Lehet tartós stresszben élni? Mennyire hat ránk negatívan az állandó idegeskedés?
A tartós stressz rossz életminőséghez, és ha nagyon drasztikusak akarunk lenni, akár korai halálhoz is vezethet. Ezért sem mehetünk el szó nélkül a téma mellett, de azért sem, mert a feszültség azon túl, hogy egészségtelen, könnyen megkeserítheti a mindennapjainkat, a szeretteinkkel, de még a hobbijainkkal töltött időnket is.
4 ok és 4 megoldási mód az ünnepek alatt jelentkező feszült családi helyzetek kezelésére
Az ünnepek sok örömet és boldog pillanatot hoznak magukkal, de valljuk be, a családi összejövetelek nem mindig alakulnak olyan idillien, mint ahogy elképzeltük. Gúnyos megjegyzések, egymás ugratása vagy éppen kellemetlen kérdések is bekúszhatnak az év legszebb időszakába. Vajon mi az oka ennek és mit lehet tenni ilyen esetben?
Így segíthetünk a gyerekeinknek, ha stresszes élethelyzetbe kerülnek
A felnőttek számára a gyermekkor sokszor egyenlő a felhőtlen és gondtalan nosztalgiával, de nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy a kicsik életében is jelentkezhet nyomás, egy-egy nyugtalanító esemény vagy stresszes élethelyzet. Szülőként abban segíthetünk nekik, hogy meghallgatjuk, támogatjuk és tanácsokkal látjuk el őket. De pontosan hogyan tehetjük meg mindezt?
