immunrendszer
10+1 étel, ami jótékonyan hat a szervezetünkre
Immunrendszerünk és szervezetünk megfelelő működését tudatos táplálkozással is biztosíthatjuk. Az antioxidánsokban és értékes nyomelemekben is gazdag friss zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztásával nincs szükség arra, hogy pirula formájában vigyük be az ásványi- és tápanyagokat! Lássuk, melyek ezek a természetes vitaminforrások!
Nők Lapja3 perc
Mozgásra fel, avagy hogyan tudod feljavítani a kondíciódat 5 egyszerű lépésben
A rengeteg napi teendő mellett nagyon nehéz a rendszeres mozgásra is időt fordítani, pedig a kondíciónk feljavítása különösen fontos. Cikkünket azoknak ajánljuk, akik fittebbek és egészségesebbek szeretnének lenni.
Nők Lapja2 perc