kalória

Test és Lélek

Ideális mozgásformák 30, 40, 50, 60 és 70 éveseknek

A mozgás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, ám abban mindenki egyetért, hogy amire a testünk 30 vagy 40 évesen képes volt, azt már 50 évesen nem biztos, hogy meg tudjuk tenni vele. Éppen ezért fontos, hogy a napi mozgást is az életkorunkra szabva végezzük.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

10 szabadtéri tevékenység, ami energiával tölt fel és erősít is

Nem kell edzőteremben sanyargatnunk magunkat ahhoz, hogy jó formában maradjunk, hiszen számos olyan élvezetes szabadtéri hobbi létezik, amivel nemcsak kikapcsolódhatunk, de mosolyogva égethetjük a kalóriákat is.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK