kiegyensúlyozott táplálkozás

ital menstruáció görcs ellen
Aktuális

5 egészséges és kényeztető ital, ami még a menstruációs görcsöket is enyhítheti

A menstruáció nem a kedvenc időszakunk, ám ha közben ezekkel a finom italokkal kényeztetjük magunkat, még a kellemetlen görcsöket is enyhíthetjük!
Nők Lapja4 perc
étkezés edzés előtt
Aktuális

3 pofonegyszerű, finom és energiadús nassolnivaló edzés előtt

Mit, mikor és mennyit kell enni, mielőtt edzünk?
Nők Lapja4 perc
székrekedés, vécé, székletürítés
Aktuális

A székrekedés ezért érinti jobban a nőket, mint a férfiakat

A székrekedés nemtől, kortól függetlenül megkeserítheti a mindennapokat.
Nők Lapja3 perc
reggeli, fogyókúra, szomorú
Aktuális

6 reggeli hiba, ami tönkreteheti a fogyókúrát

Az arany középút a hozzávalókban és a mértékletességben rejlik. 
Nők Lapja4 perc
almaecet egészségügyi előnyei
Aktuális

Napi egy kiskanál ebből az összetevőből csodát tesz az egészséggel

Mutatjuk, mi történik a testeddel, ha minden nap iszol belőle!
Rimóczi Ancsa4 perc
Bud Spencer, bab
Aktuális

Babot télen-nyáron! – A bolygó és az egészségünk is meghálálja

Vegyünk példát Bud Spencerről!
Rimóczi Ancsa4 perc
menstruáció, fájdalmas menzesz
Aktuális

Megoldás görcsök ellen: ezeket az ételeket kerüld el menstruáció előtt és alatt

Bizonyos ételek fogyasztása a menstruáció alatt csökkentheti a kellemetlen tüneteket, míg mások súlyosbíthatják azokat.
Nők Lapja3 perc
mediterran dieta
Egészség

Íme, egy népszerű diéta, ami a kutatók szerint az agyi öregedést is lassítja

A friss zöldségekkel és teljes kiőrlésű termékekkel teli étrend csodát tesz az emberi aggyal.
Nők Lapja4 perc
Aktuális

8 szokás, amitől hosszabb lehet az életünk

Minél korábban kezdjük, annál jobb.
Nők Lapja5 perc
Aktuális

Ezek a leggyakoribb hibák, amivel önkéntelenül tesszük tönkre az edzésünket

Érdemes megfogadni Corey Calliet celebedző tanácsait.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK