kiegyensúlyozottság
Hogyan lehetünk boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak? Terapeuták szerint így (is)!
Bár mindannyiunk életútja más és más, az alapvető problémák sokszor hasonlóak. Többek között - ahogy a HuffPost cikkében is olvasható - ezért tudnak a terapeuták olyan tippekkel ellátni minket, amiket a mindennapok során valamennyien alkalmazhatunk.
Önszeretet újratöltve. Hogyan bánjunk kedvesebben saját magunkkal?
Ha negatívan állunk saját magunkhoz, az meghatározza a mindennapjainkat. Persze akadnak az életben nehéz időszakok, amiket nem feltétlenül tudunk szabályozni, azt viszont nagyon is, hogy hogyan kezeljük ezeket a helyzeteket önmagunkban.
Mennyire érzed jól magad a bőrödben? Tesztünkből kiderül!
Nagyon sok minden akadályoz minket abban, hogy jó viszonyt ápoljunk a testünkkel a divatipar által kreált szépségideál nem segít a komplexusainkon, és napjaink testkultusza is csak növeli a frusztrációkat és a megfelelni vágyás érzését. Szerencsére egyre több a pozitív példa is, de még így is nehéz megtartani az egyensúlyt. Az, hogy nektek sikerül-e, tesztünkből kiderül.
A kényeztetés művészete, avagy megfejtették a boldog dánok titkát
A koppenhágai Boldogságkutató Intézet az életminőséggel titka foglalkozó független központ, ahol az emberi boldogság okait és hatásait kutatják. Az intézet igazgatója, Meik Wiking segít tisztázni, hogy vajon mi is az a hygge, amiben sokan a titok nyitját látják.
Boldogság, hygge a neved – Tippek, amikkel olyan gondtalanok lehetünk, mint a dánok
A dánok évek óta élen járnak az általános jóllét terén és a kiegyensúlyozottságban, vagyis a hygge-ben. A szó nem dolgokat takar, inkább hangulatokat, érzéseket. Meghittséget, stresszmentességet, együttlétet, biztonságot – amelyek elérése nem is olyan nagy ördöngösség.
Idilli képek egy család mindennapjairól, akik 72 állattal élnek a hegyekben
Vissza a természethez – ez is lehetne annak a családnak a mottója, akik néhány évvel ezelőtt a holmijaikkal felpakolva elindultak új otthonuk felé, ami igen távol esik a modern civilizáció minden vívmányától. A hegyekben telepedtek le, ma már 72 állatot nevelnek. A velük való élet pedig maga a testet öltött harmónia.