magabiztosság
10 mód arra, hogy megtanítsuk a lányunkat, hogyan álljon ki magáért
Kiállni önmagunkért és képviselni a saját véleményünket, illetve szabadon kifejezni az érzéseinket az egyik legfontosabb dolog, amit meg kell tanulnunk – mégis rengeteg nő számára nagyon nehezen megy. A kulcs a minél korábbi ránevelés lehet.
Darabokra hullott önbizalom
Türelmetlen sóhaja szinte a lelkéből fakad, amikor a mérleg számlapja megáll. Bizalmatlanul pillant a jobb napokat megélt mázsálóra, de az gúnyosan, mintha csak a nyelvét öltené rá, kitart a válasza mellett. 63 kilogramm 70 dekagramm. Megint. Vajon lesz még valaha ennél kevesebb? – fordul meg a fejében, miközben könnyeivel küszködve visszatolja az alattomos szerkezetet a fürdőkád […]
Magabiztosság egy hét alatt, avagy instant lelki tréning mindenkinek
Senki sem születik magabiztosnak - ezért az állapotért keményen és folyamatosan meg kell dolgozni. Szerencsére azonban vannak olyan technikák, amelyek hozzásegítenek az önbizalmunk építéséhez. Ezeket a trükköket a HuffPost szakértője szedte csokorba, online újságírónk, Filákovity Radojka pedig a gyakorlatban is tesztelte őket.
Nem érzed magad elégnek? Változtass rajta!
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor úgy gondoljuk, kevesek vagyunk. Kevesek vagyunk a karrierünkben, esetleg a magánéletünkben, netán abban, hogy egy új ismeretet elsajátítsunk. Ezek a kételyek az önbizalom fejlődésének talán legnagyobb buktatói, pont ezért nem szabad hagynunk, hogy eluralkodjanak rajtunk.
