mandula
Véres kesudió és társai – A szuperélelmiszerek sötét oldala
Reggelire quinoa, müzli mandulatejjel, ebédre avokádós saláta, délutáni majszolnivalónak egy marék kesudió. Míg régebben nem is hallottunk ezekről az ennivalókról, mára megrendíthetetlen helyük van az úgynevezett szuperélelmiszerek listáján. Ugyanakkor mind több cikk hívja fel a figyelmünket arra, hogy miközben ezek a divatos alapanyagok a testünknek előnyére válnak, rohamos terjedésük számtalan hátránnyal jár. Mörk Leonóra írása.
admin5 perc
A háziasszonyok kedvence: mandulás-szedres hajtogatott pite
Érdemes kihasználni a boltban kapható leveles tészták előnyét, miszerint bármikor gyorsan készíthetünk belőlük isteni és sokféleképpen variálható édességeket. A Nők Lapja Konyha Desszert 2019/2. számában több receptet is ajánlunk a témában, alább viszont egy látványos mandulás-szedres verziót mutatunk meg.
Nők Lapja1 perc
Immunerősítés 10 természetes vitaminforrással télen is
A téli időszakban sokan hajlamosak vagyunk megfeledkezni a vitaminpótlásról. Szemben az év melegebb hónapjaival, sokkal kevesebb gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, napsütés híján pedig a D-vitamin is lecsökken szervezetünkben. Van azonban természetes megoldás az immunerősítésre.
Nők Lapja2 perc
Tényleg olyan jók a szuperélelmiszerek?
Túlzás lenne azt állítani, hogy a szuperélelmiszerek önmagukban semmit sem érnek, de tény, hogy nem csodaszerek. Ha azonban beemelitek őket az étrendetekbe, nagyban hozzájárultok ahhoz hogy nemcsak egész nyáron, de az év minden napján jó formában legyetek.
noklapja3 perc