mentális egészség megőrzése

Aktuális

Ezt jól jegyezd meg: 5 meglepően egyszerű memóriagyakorlat a friss agyért

Nem csak a testedre fér rá a napi torna.

Sinkó Edit3 perc

Test és Lélek

5 mód arra, hogy megőrizzük a mentális egészségünket a munkahelyünkön

Egyre inkább olyan világban élünk, ahol a munka határozza meg a mindennapjainkat, ez pedig könnyen vezethet stresszhez, szellemi kimerüléshez és végül kiégéshez. Ha nem szeretnétek, hogy a mentális egészségetek negatív irányt vegyen, akkor a következő tippeket érdemes megjegyezni.

Légrádi Júlia2 perc