mindfulness

nyár kikapcsolódás mindfulness
Aktuális

Nyári kikapcsolódás, ahogy még sose gondoltál rá

Nem mindig a strandolás vagy a grillezés segít ellazulni.
Nők Lapja4 perc
rutin-hatekonysag-teljesitmeny
Aktuális

5 tipp, amivel jelentősen növelheted a teljesítményedet

Csak néhány új szokás, és te leszel a legproduktívabb munkatárs!
Nők Lapja3 perc
mindful drinking tudatos alkoholfogyasztás ivás
Aktuális

Hogy is jön egymáshoz a mindfulness és az alkohol?

Mit jelent a tudatos alkoholfogyasztás?
Lami Juli6 perc
Hetilap

Kipróbáltuk: 30 nap alatt 30 százalékkal boldogabb leszek!

A kedélyállapotunkért alapvetően mi felelünk.
Balázs Barbi9 perc
stressz krízishelyzet mindfulness
Aktuális

Íme a tuti módszer a kontroll megőrzéséhez krízishelyzetben

A terapeuta tippjeinek segítségével gyorsan túllendülhetünk a kritikus ponton.
Nők Lapja2 perc
szofrológia, relaxációs módszer
Aktuális

Nem jóga és nem is meditáció – a szofrológia, és ami mögötte van

Meglepően sok területen segíthet a szofrológia, a módszer, amely már több mint 60 éve velünk van.
Ottlik Judit5 perc
Hetilap

Kezdjetek el élni! – Teendők múltba révedés és jövőn szorongás helyett

Fogadd el a valóságot!
Bus István8 perc
mindfulness
Aktuális

Mindfulness: trend vagy életstílus?

Egyre többet hallunk a mindfulness erejéről, de vajon ez is csak egy új trend, vagy valódi segítséget nyújt?
Nők Lapja3 perc
Aktuális

4 könnyen bevethető praktika a stressz csökkentésére

Mert hatással lehetünk arra, hogyan kezeljük a feszült helyzeteket.
Nők Lapja2 perc
Advent

„A jógához nem kell ám faölelős hippinek lenni” – Interjú

Hedonikus adaptációról, stresszről és arról, hogyan tudunk kevesebbet vállalni, ezáltal helyet csinálni életünkben a jónak.
Balázs Barbi11 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK