mindfulness

Aktuális

Tudatos figyelem a hálószobában

A mindfulness a szexet is sokkal jobbá teszi.
Balázs Barbi5 perc
Aktuális

„A boldogság pillanatait csak mi teremthetjük meg!”

Interjú Szily Nórával.
Fejes Réka4 perc
Aktuális

7 dolog, amivel legyőzhetjük a stresszt

A stressz az egyik legkárosabb dolog, szerencsére van megoldás a csökkentésére.
Hartinger Emese9 perc
Aktuális

Mitől lesz több az életünk, avagy mindenképpen ki kell tölteni az üresjáratokat?

Az elfecsérelt idő dicsérete.
Dudics Emese3 perc
Aktuális

Így javítja a sétameditáció a mentális egészséget

Nemcsak a fizikai erőnlétet fejleszti, hanem lelki gyakorlatnak is kiváló a sétameditáció.
Sinkó Edit3 perc
Töltődj fel!

Több mint spiritualitás: mi is az a holisztikus terápia?

A holisztikus szemlélet szerint az ember teste, lelke, szelleme és érzelmei egy megbonthatatlan egység, amit egyszerre kell kezelni.
Nők Lapja6 perc
Aktuális

Tényleg önzőek leszünk a mindfulnesstől? Egy új kutatás szerint igen

A számtalan előnye mellett egyesekben felerősítheti az önző viselkedést.
Hartinger Emese6 perc
Aktuális

Mosolyfutás a beteg gyerekekért

A járványidőszak időnként bosszantó nehézségekkel terheli meg a mindennapjainkat. Sokszor azt érezzük, hogy ennek soha nem lesz vége, és csak mindig rosszabb lesz. Miközben vannak szülők és gyerekek, akiknek a gondjai járvány nélküli is sokkal nagyobbak, mint egy átlagos családnak. A #mosolyfutás őértük is szól.
Ónody-Molnár Dóra3 perc
Podcast

A depresszió gyógyítható – Beszélgetés Perczel-Forintos Dórával, a mindfulness meghonosítójával

Aki szeretné megérteni önmagát és képes ezért erőfeszítést is tenni, a pszichoterápia modern eszköztárával fel tud épülni pszichés betegségéből.
Ónody-Molnár Dóra1 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK