mit tegyünk pánikroham esetén

Test és Lélek

5 tipp, amivel megnyugtathatjuk magunkat pánikroham esetén

Az ember nem minden esetben állapítja meg magáról, hogy pánikrohama van. A legtöbbször arra gondolunk, hogy talán nem pihentük ki magunkat, nem ettünk vagy nem ittunk eleget, és ezért tört ránk ez a hirtelen rosszullét, ami percekkel később pont olyan gyorsasággal múlik el, ahogy jött. Szerencsére néhány dologgal magunk is javíthatunk a helyzeten.

Nők Lapja3 perc