mozgás

állómunka jobb mint ülve
Aktuális

Jobb, ha állva dolgozunk az irodában? Ezt mondja a tudomány

Ülve vagy állva dolgozzunk? A tudomány elárulta.
Nők Lapja4 perc
edzés sportolás betegen
Aktuális

Érdemes betegen erőltetni az edzést? – Mutatjuk, mi árt és mi nem!

Több a hátrány, mint az előny.
Nők Lapja4 perc
halott fenék gyakorlat ülőmunka ellen
Aktuális

Túl sokat ülsz? Ezzel a gyakorlattal aktiváld a farizmokat!

A gyakorlattal vége a halott fenék szindrómának.
Nők Lapja4 perc
jó testtartás egészség
Aktuális

Húzd ki magad! – A testtartás az egész szervezet működését befolyásolja

Rengeteg betegséget megelőzhetsz a jó testtartás segítségével, izomerősítéssel és nyújtással!
Sebestyén Hédi3 perc
Hetilap

Akár már tíz perc séta is számít!

Ha naponta csak 500 lépéssel többet megyünk, azzal már sokat tehetünk magunkért.
Csiki Judit6 perc
mítoszok ötven felett
Aktuális

5 tévhit 50 felett, amit nem szabad elhinni

Összeszedtünk néhány klasszikus mítoszt, ami az ötven felettieket érinti.
Nők Lapja4 perc
Fókuszban a csontritkulás.
Egészség

Minden, amit a csontritkulásról tudnunk kell

Nőknél népbetegség, de a férfiakat sem feltétlenül kerüli el a néma kór, a csontritkulás.
Sallai Kinga7 perc
nordic walking 50 felett
Aktuális

6 ok, amiért a nordic walking a legjobb sport 50 felett

Télen-nyáron az egyik legjobb mozgásforma.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Kimaradt néhány hét? Így térj vissza az edzéshez

Több hét, hónap szünet után nagyon nehéz visszatérni a korábbi edzéstervhez, de némi kitartással újra formába lendülhetünk.
Nagy Viktória Xénia4 perc
lehet-e fogyni masszázzsal Cellulit masszázs alakformáló masszázs igazság
Aktuális

Le lehet magunkról masszíroztatni a zsírt?

Zsírbontó-, fogyasztó-, zsírtörő masszázs. Mítosz vagy igazság? És mi az igazság a köpölyözéssel és a mikroáramos készülékekkel kapcsolatban?
Tóth Orsi6 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK