mozgás

vilpa csökkenti szívbetegségek kockázatát
Aktuális

Napi 4 perc edzés a stroke ellen? A tudomány szerint lehetséges

VILPA edzéssel a stroke ellen.
Nők Lapja3 perc
100 éves jocleta wilson hosszú élet titka
Aktuális

Elárulta titkát a 100 éves nő, aki negyvenet letagadhat

A hosszú élet titka JoCleta Wilson szerint.
Nők Lapja3 perc
fogyászhoz heti 150 perc mozgás szükséges
Aktuális

Újévi fogyás – Ennyi mozgásra van szükséged a tartós eredményért

Egészséges étkezés, elég alvás és mozgás kell a tartós eredményhez.
Nők Lapja3 perc
6 emésztést serkentő pilates gyakorlat
Aktuális

6 gyakorlat, hogy beinduljon az emésztés az ünnepi trakta után

6 pilates gyakorlat, hogy beinduljon az emésztés.
Nők Lapja4 perc
ünnepek utáni edzés hogyan
Aktuális

5 tipp, hogy újra formába lendülj az ünnepek után

Tippek a karácsony utáni mozgáshoz.
Nők Lapja3 perc
állómunka jobb mint ülve
Aktuális

Jobb, ha állva dolgozunk az irodában? Ezt mondja a tudomány

Ülve vagy állva dolgozzunk? A tudomány elárulta.
Nők Lapja4 perc
edzés sportolás betegen
Aktuális

Érdemes betegen erőltetni az edzést? – Mutatjuk, mi árt és mi nem!

Több a hátrány, mint az előny.
Nők Lapja4 perc
halott fenék gyakorlat ülőmunka ellen
Aktuális

Túl sokat ülsz? Ezzel a gyakorlattal aktiváld a farizmokat!

A gyakorlattal vége a halott fenék szindrómának.
Nők Lapja4 perc
jó testtartás egészség
Aktuális

Húzd ki magad! – A testtartás az egész szervezet működését befolyásolja

Rengeteg betegséget megelőzhetsz a jó testtartás segítségével, izomerősítéssel és nyújtással!
Sebestyén Hédi3 perc
Hetilap

Akár már tíz perc séta is számít!

Ha naponta csak 500 lépéssel többet megyünk, azzal már sokat tehetünk magunkért.
Csiki Judit6 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK