mozgás

Mozaik

Régi korok bajnokai – Így sportoltak az emberek anno

Az egész világ olimpiai lázban ég, hiszen nemrég tartották Rio de Janeiróban a 2016-os játékok nyitóünnepségét. Míg otthon elszántan szurkoltok a magyar sportolók sikeréért, mi régi korok bajnokait hoztuk el nektek izgalmasabbnál izgalmasabb fotókon.
Nők Lapja1 perc
Test és Lélek

Életmódot váltanátok? Töltsétek le ezeket az applikációkat!

A modern kor embere az egészséges életmód híve, megállás nélkül kutatja a lehetőségeket, hogyan lehetne testileg és lelkileg is fittebb. Szerencsére néhány ehhez szükséges tipp könnyen elérhető az okostelefonoknak hála - remek ingyenes mobilos applikációkat mutatunk Androidra és iOS-re.
Nők Lapja3 perc
Psziché

A legjobb szabadtéri mozgásformák

Nyáron a megszokott konditermes edzés helyett szívesebben sportolsz a szabadban? Összeállításunkból kiderül, melyek a legjobb, akár egyénileg, de még inkább társaságban űzhető kinti mozgásformák, amelyek minden porcikádat megmozgatják!
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Legyen öröm a mozgás!

Kevesebb étel, több mozgás – olyan egyszerűnek tűnik az egészséges élet receptje, de a tapasztalatok azt mutatják, hogy amennyiben nem sikerül megtalálni a sportot, amely hosszú távon örömet szerez, az életmódváltás nem lesz sikeres.
Jónap Rita4 perc
Nők Lapja

Nagy jógaválasztó: milyen típusú óra illik hozzád?

Vannak, akik divatból járnak jógaórákra, mert „jógázni menő”. Ha ti a másik tábort erősítitek, és tényleg szeretnétek megteremteni egyfajta harmóniát az életetekben, akkor jó helyen jártok, segítünk a megfelelő óratípus kiválasztásában.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

A futás igenis megszerethető! Eláruljuk, hogyan

Futni borzalmas, mondta Szigeti Hajni kolléganőnk, mégis csinálja. A futás világnapja alkalmából bebizonyítjuk, hogy meg lehet kedvelni ez a sportot, ha másért nem is, a hatása miatt mindenképpen. Tippjeinket saját magunkon teszteltük!
Nők Lapja3 perc
Psziché

6 tipp, amivel mozgásra sarkallhatjuk a gyereket

A számítógép, okostelefon, tablet mellől elcsalni a gyereket nem egyszerű mutatvány, de nem is lehetetlen. Csupán a megfelelő szülői taktikákat kell bevetni.
Nők Lapja2 perc
Nők Lapja

Így őrizheted meg izmaid fiatalságát

Az izmok fitten tartása talán gyötrelmes mindennapi odafigyelésnek tűnik, de hosszútávon nagyon is kifizetődő vállalkozás. Eláruljuk, hogyan kezdjetek neki.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

Így ne csald el az edzéseket! – 7 tipp, hogy motivált maradj

Te is elkezdted a felkészülést a strandszezonra, de elmúlt a kezdeti lelkesedésed? Ne csüggedj - konkrét tippekkel segítünk, hogy motivált maradj.
noklapja33 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK