mozgás
5 pofonegyszerű tornagyakorlat ülőmunkát végzőknek
Mivel mi magunk is jórészt az egész napot a gép előtt töltjük, együtt érzünk azokkal, akik szintén nyolc órás monitorfogságra vannak ítélve. Egy-egy ilyen munkanapot követően fáj a láb, nehéz a csípő, gémberedett a nyak, csupán a lelkesedés a régi, hogy néhány mozdulattal mindezt elmulasszuk.
Mindent a maga idejében! Mozgásfejlődés születéstől iskoláskorig
Nagy élmény végigkísérni egy kisgyermek fejlődését, amíg gyámoltalan újszülöttből iskolaéretté cseperedik. Addig hosszú út vezet, fontos állomásokon keresztül, amelyeket nem szabad kihagyni, kikerülni. A szülőnek pedig érdemes figyelemmel kísérni és hagyni, hogy a gyermek képességeinek megfelelően, a saját ritmusában fedezze fel a világot.
Régi korok bajnokai – Így sportoltak az emberek anno
Az egész világ olimpiai lázban ég, hiszen nemrég tartották Rio de Janeiróban a 2016-os játékok nyitóünnepségét. Míg otthon elszántan szurkoltok a magyar sportolók sikeréért, mi régi korok bajnokait hoztuk el nektek izgalmasabbnál izgalmasabb fotókon.
Életmódot váltanátok? Töltsétek le ezeket az applikációkat!
A modern kor embere az egészséges életmód híve, megállás nélkül kutatja a lehetőségeket, hogyan lehetne testileg és lelkileg is fittebb. Szerencsére néhány ehhez szükséges tipp könnyen elérhető az okostelefonoknak hála - remek ingyenes mobilos applikációkat mutatunk Androidra és iOS-re.
