mozgásforma

edzés sportolás betegen
Aktuális

Érdemes betegen erőltetni az edzést? – Mutatjuk, mi árt és mi nem!

Több a hátrány, mint az előny.
Nők Lapja4 perc
hiit edzés l
Aktuális

Hatékony-e a HIIT edzés ugrálás nélkül?

A legfontosabb, hogy ez az edzés bárhol, bármikor végezhető.
Nagy Viktória Xénia5 perc
fekvőtámasz előnyök tippek
Aktuális

Nagyon hatékony, mégsem gyakoroljuk – Ezt csináld fekvőtámasz helyett!

Nem kell rögtön feladni, néhány trükk segítségével tökéletesen végre tudjuk hajtani a gyakorlatot!
Nagy Viktória Xénia4 perc
nyári edzés javaslatok étkezés
Aktuális

Edzés nyáron: mit sportoljunk és mit ne?

Gondoljuk át, hogy milyen mozgást választunk!
Nők Lapja4 perc
Aktuális

Kimaradt néhány hét? Így térj vissza az edzéshez

Több hét, hónap szünet után nagyon nehéz visszatérni a korábbi edzéstervhez, de némi kitartással újra formába lendülhetünk.
Nagy Viktória Xénia4 perc
edzés eredmény változtatás
Aktuális

Ezért nem látod az edzés eredményét

Egy idő után természetes, hogy testünk besokall az éppen aktuális mozgásformától.
Nők Lapja4 perc
Aktuális

Nem csak trend, létszükséglet! De mi az a szomatikus mozgás?

Ez a különleges mozgásforma nemcsak a testnek, hanem a lelkünknek is jót tesz. Elmondjuk, miről is van szó.
Lami Juli6 perc
Aktuális

A lapos has a konyhában készül, mutatjuk a receptet

Magyarország minden bizonnyal leghitelesebb személyeit kérdeztük a témában.
Vermes Nikolett4 perc
edzés
Aktuális

Ezek a sportok égetik a legtöbb kalóriát

Lássuk, miben érdemes megizzadni!
Balázs Barbi4 perc
Aktuális

Teszt: Melyik mozgásforma ideális számodra?

Az alábbi rövid teszt kitöltésével azonnali tippeket kaphatsz
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK