nők lapja egészség
Ha átléptük az ötvenet – Egészséges életmóddal, kortalanul
Léteznek örökifjú idősödő nők és férfiak, bizonyítván, hogy az életkor emelkedésével nem szükségszerűen jár együtt a fizikai és szellemi leépülés, a testi panaszok megszaporodása. Az sem titok, hogyan csinálják: a tevékeny mindennapok, az egészséges, aktív életmód haszna panaszmentes, derűs életévekben mérhető. Sokan aggódva néznek a tükörbe, mert az idő múlásának jeleként csak azt látják, hogyan […]
Miben ne higgyünk? Erre érdemes odafigyelni, ha gyógyulni vágyunk
Megtévesztő hirdetések, álságos, hamis hivatkozások nem létező szaktekintélyekre és hajmeresztő butaságok olvashatók, jórészt az interneten. Az online térben, a közösségi média közvetítésével megosztással szaporodnak, és kitörölhetetlenül visszatérnek a már ezerszer megcáfolt tévhitek. Érzékeny célcsoportjuk a gyógyulásra vágyó ember, aki hajlamos hinni a csodákban akkor is, ha az esze óvatosságra inti. Mire érdemes figyelni? A legfontosabb […]
Egy kis mozgás mindenkinek kell!
A járvány miatt elrendelt kijárási korlátozás megmutatta, mennyire kreatívak tudnak lenni azok, akik komolyan veszik az egészségüket. Volt, aki a teraszán futotta le a maratont. Táncosok a lakásukban felállított rúd mellett végzik a napi gyakorlatokat, hogy megőrizzék izmaik rugalmasságát. A sportolók is tudják, hogy sokkal nehezebb lesz újra formába lendülni, ha most elengedik magukat. De […]
