önbizalom
Barátságban a negyedik X-szel
Akit nem viselt meg, amikor betöltötte a harmincat, bizony az is elgondolkodik a világ folyásán, ha kopogtat a negyvenedik születésnapja. Legfőképpen, ha nőnek született. Hiszen az idő múlásának egyre egyértelműbb jelei mutatkoznak, vagy legalábbis sokkal több munkát kell fektetni abba, ha kívánatosak akarunk maradni. Ványik Dóra írása.
5 alapvető dolog, ami megmagyarázza az alacsony önbizalmat
Ha alacsony az önbizalmunk, első lépésként tisztáznunk kell magunkban, hogy ennek mik az okai. Közrejátszhatnak a gének, a kulturális hátterünk, a gyermekkori tapasztalataink, de más egyéb életkörülmények is, amik folyamatosan formálnak bennünket.
Egósimogató, avagy tényleg van ereje a bókoknak?
Korunk egyik legfontosabb erőforrása a rendíthetetlen önbizalom. Mégis minden második nő érzi úgy, nem kap elég visszacsatolást arra, hogy valóban értékes. A vita pedig örök: ott a hiba, hogy nincs elegendő pozitív erejű visszajelzés, vagy magunkban kéne szüntelenül táplálnunk – egyáltalán nem törődve azzal, mások mit gondolnak rólunk. Bakos Zsuzsi írása.
Mennyire érzed jól magad a bőrödben? Tesztünkből kiderül!
Nagyon sok minden akadályoz minket abban, hogy jó viszonyt ápoljunk a testünkkel a divatipar által kreált szépségideál nem segít a komplexusainkon, és napjaink testkultusza is csak növeli a frusztrációkat és a megfelelni vágyás érzését. Szerencsére egyre több a pozitív példa is, de még így is nehéz megtartani az egyensúlyt. Az, hogy nektek sikerül-e, tesztünkből kiderül.