önbizalom
Darabokra hullott önbizalom
Türelmetlen sóhaja szinte a lelkéből fakad, amikor a mérleg számlapja megáll. Bizalmatlanul pillant a jobb napokat megélt mázsálóra, de az gúnyosan, mintha csak a nyelvét öltené rá, kitart a válasza mellett. 63 kilogramm 70 dekagramm. Megint. Vajon lesz még valaha ennél kevesebb? – fordul meg a fejében, miközben könnyeivel küszködve visszatolja az alattomos szerkezetet a fürdőkád […]
„Utálom magamat!” – Hogyan reagáljunk a mondatra, ami szülőként összetöri a szívünket?
Szinte alig létezik olyan ember, aki gyerekként vagy serdülőként ne érezte volna, hogy az egész világ összeesküdött ellene, senki sem fogadja el, és ezért magát is utálja. Utóbbi mondat az, amit szülőként hihetetlenül nehéz hallani a gyerekünktől. De vajon hogyan segíthetünk? A cikkben erre vonatkozóan olvashattok tippeket.
Vámos Miklós: „Az ember ösztönös döntései jók”
Bár nem nagyon szeret szerepelni, gondolatait mindig szívesen megosztja hallgatóságával és olvasóival. A Hattyúk dala című regénye kapcsán találkozhatunk vele az Everness Fesztiválon, ahol elsősorban az önismereten, önfejlesztésen és a tudatosságon van a hangsúly.
Napjaink egyik legnagyobb kihívása: hogyan szerethetjük jobban önmagunkat?
Sosem volt még annyira aktuális a saját magunkhoz fűződő jó viszony kialakítása, mint napjainkban, amikor minden a tökéletességről és a harmóniáról szól. Senkinek se legyenek azonban kétségei, önmagunk szeretete nem egy állapot, hanem egy cselekvési forma. És minden egyes nap kőkeményen meg kell dolgozni érte. Filákovity Radojka írása.
Magabiztosság egy hét alatt, avagy instant lelki tréning mindenkinek
Senki sem születik magabiztosnak - ezért az állapotért keményen és folyamatosan meg kell dolgozni. Szerencsére azonban vannak olyan technikák, amelyek hozzásegítenek az önbizalmunk építéséhez. Ezeket a trükköket a HuffPost szakértője szedte csokorba, online újságírónk, Filákovity Radojka pedig a gyakorlatban is tesztelte őket.
Nem érzed magad elégnek? Változtass rajta!
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor úgy gondoljuk, kevesek vagyunk. Kevesek vagyunk a karrierünkben, esetleg a magánéletünkben, netán abban, hogy egy új ismeretet elsajátítsunk. Ezek a kételyek az önbizalom fejlődésének talán legnagyobb buktatói, pont ezért nem szabad hagynunk, hogy eluralkodjanak rajtunk.
