önbizalomhiány
„Engem sosem dicsértek a szüleim”
Bianka negyvenes nő, aki annak ellenére szorong folyamatosan, hogy sikeres a munkahelyén, és a párkapcsolata is jónak mondható. – Az a baj – érti? -, hogy képtelen vagyok a nyugalomra. Állandóan jár az agyam. És persze megállás nélkül szorongok valamin. – Általában min? – Általában? Mindenen. Hogy elégedettek-e a főnökeim, vagy én leszek az első, […]
Szálljunk szembe az alacsony önbecsüléssel!
Korunk egyik legnagyobb problémája az önbizalomhiány, ami sokakat érint. Ha folyton elégedetlenek és mérhetetlenül önkritikusak vagyunk magunkkal, az sajnos ördögi körhöz vezethet, éppen ezért nem mindegy, miként próbálunk megálljt parancsolni ezeknek az érzéseknek.
Hogyan szabadulhatunk meg a másokkal való összehasonlítgatás állandó kényszerétől?
„Az összehasonlítás az öröm gyilkosa” – mondta anno Theodore Roosevelt, és ha jobban belegondolunk teljesen igaza volt. Az ember ősidők óta verseng és akarva akaratlanul is másokhoz viszonyítva határozza meg magát. A gond akkor kezdődik, amikor ez kórossá válik. Lássuk, hogyan küzdhetjük le a problémát!
Amikor soha semmi nem jó… Miért elégedetlenkedünk folyton?
„Már rég nem itt kellene tartanom” – tegye fel a kezét, aki nem nyomasztotta még magát ezzel a gondolattal! Számtalan dolog miatt vagyunk hajlamosak az elégedetlenkedésre, holott, ha magunkra figyelve, objektívebben szemlélnénk az életünket, rájöhetnénk: a legtöbb esetben semmi okunk a panaszra. De akkor miért tesszük mégis? Ennek jártunk utána Mayer Máté pszichológus, párterapeuta segítségével. Filákovity Radojka írása.
Mérgező párkapcsolat: mikor beszélhetünk róla, miért alakul ki, és mit tegyünk, ha belekerültünk?
Párkapcsolatban élni nagyon jó dolog, ugyanakkor nagyon kemény munka is. Teljesen normális, ha konfrontálódunk, és az is, ha néha nem tudunk pontot tenni pár napig egy vita végére. Amíg ez hozzájárul a kapcsolat fejlődéséhez, minden rendben van. De mi történik, ha rájövünk arra, hogy a párunk mellett már egyáltalán nem fejlődünk, sőt lassan önmagunkat is elveszítjük?
Te is szabotálod magad? – Amikor a legnagyobb ellenségünk mi magunk vagyunk
Amikor az ember egy-egy élethelyzetben elakad, hajlamos rá, hogy a környezetében keresse a hibát. Holott sok esetben egy valaki áll csupán a boldogsága útjában, ez pedig saját maga. De vajon hogyan ismerhetjük fel a problémát, és hogyan szabadíthatjuk fel magunkat a saját szorításunk alól?
Lélekgyógyítás természetes módszerekkel
A szorongásnak, a belső bizonytalanságnak és az önbizalomhiánynak számtalan oka lehet, és sajnos bármelyik képes rá, hogy tartósan megnehezítse a mindennapjainkat. Szerencsére a lélek betegségeire is léteznek természetes gyógymódok, melyeket nyugodtabb körülmények között érdemes kipróbálni.
Az önbecsülés lépcsőfokai, azaz mit tehetünk az önbizalomhiány ellen
A nők nagy százaléka elégedetlen önmagával, sokan küzdenek önbizalomhiánnyal, ami az egész életükre kihat, mégsem tesznek ellene semmit. Vajon honnan ered az önbecsülés, miért van belőle kevés, és mit tehetünk azért, hogy újra felépítsük?