önértékelés
5 alapvető dolog, ami megmagyarázza az alacsony önbizalmat
Ha alacsony az önbizalmunk, első lépésként tisztáznunk kell magunkban, hogy ennek mik az okai. Közrejátszhatnak a gének, a kulturális hátterünk, a gyermekkori tapasztalataink, de más egyéb életkörülmények is, amik folyamatosan formálnak bennünket.
Mi a különbség az egészséges és a túlzott büszkeség között?
Jane Austen klasszikusának lényegét idézve: a büszkeség sokszor tényleg balítéletnek ér fel – már, ha túl sok van belőle. Az egészséges és az egészségtelen között gyakran kevésbé érzékelhető határ húzódik, de a következő összeállításból mindenki számára világossá válhat, mik a legfőbb különbségek.
Harc a tökéletességért – Neked van bátorságod ellenállni a fogyasztói kultúra elvárásainak?
A közösségi média hibátlanra retusált világában az ember értéke a ruhaméretében, a bőre simaságában, a dereka nádszál- karcsúságában vagy a combjai közötti rés nagyságában rejlik. A fogyasztói kultúra irreális elvárásai nemcsak irigységet, hanem szorongást, önbizalomhiányt, függőségeket, evés- és testkép- zavarokat okozhatnak. Neked van bátorságod nemet mondani rájuk?
