pihenés

énidő tippek öngondoskodás
Advent

Nem minden énidő, ami annak látszik: öngondoskodás okosan

Tudunk-e még vajon jól pihenni?
Nők Lapja3 perc
alvás test rázkódása elalvás
Aktuális

Ezért rázkódik meg hirtelen a testünk, mielőtt elalszunk

Elalvás közben te is érezted már úgy magad, mintha lezuhannál valahonnan? Nem vagy egyedül.
Rimóczi Ancsa3 perc
alvás alváspozíció pihenés
Aktuális

Ebben a pózban feküdj le, ha ki szeretnéd aludni magad

Nem mindegy, hogyan térsz nyugovóra!
Balázs Barbi3 perc
edzés sport regeneráció
Aktuális

Legyen meg a levezetés is! – Létfontosságú a regeneráció

A sportolók számára a regeneráció legalább annyira lényeges, mint a rendszeres edzés. Szakértőnkkel erről beszélgettünk.
Nők Lapja5 perc
kreativitás ihlet tippek
Aktuális

Szürkeség ellen – Így pörgesd fel a kreativitásod a mindennapokban!

Kipróbált tippek a kreativitás felpörgetésére. Hogy legközelebb ne kelljen könyörögni a műzsáknak az ihletért.
Galambosi Eszter4 perc
Hetilap

Újra itt az ősz – de hol maradt a pihenés?

Egy, jobb esetben két hét szabadság alatt ugyanis nem lehet kipihenni egy egész évet.
Tóth Orsi5 perc
Hetilap

Miért nem tudunk kikapcsolni?

Jöjj, édes pihenés!
Dudics Emese5 perc
kimerito-szokasok-pihenes
Aktuális

Így nem pihensz – 5 szokás, ami csak viszi az energiát

Ezek a tevékenységek első blikkre pihentetőnek tűnnek, de valójában csak még jobban kimerítik az embert.
Nők Lapja4 perc
idoerzekeles termeszet
Aktuális

Vidéken tényleg lelassul az idő, és ez nagyon jót tesz nekünk

Irány a zöld, ha jót akarsz!
Fenyvesi Zsófia4 perc
Kiderült, ez az 1 reggeli rutin az egész napra rányomhatja a bélyegét
Aktuális

Reggeli rutin: Ez az 1 szokás az egész napodra rányomhatja a bélyegét

A legtöbben gyakoroljuk ezt a rossz szokást, pedig a szakértők szerint nem kellene.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK