psziché
Amikor a futás függőséggé válik – Miért választjuk ezt a mozgásformát a stressz oldására?
Futni jó, és kiváló élettani hatásai mellett az egyik legtartalmasabb közösséget formáló időtöltés. Probléma akkor van vele, ha függőséggé válik, és a fókuszált önismereti munka, valamint a nehézségek megoldása helyett gondjaink elleplezését szolgálja. Netán összekeverjük a pszichoterápiával, vagy nehezen találjuk az egészséges egyensúlyt a magánéletünk és az örömöt adó mozgás között. Lénárt Emese írása.
Csend a lelkünknek – Miért lenne fontos sokkal többször befelé figyelni?
Rögtön a telefonod után nyúlsz, ha van néhány szabad perced, és még zuhanyozás közben sem bírod ki zene- vagy podcasthallgatás nélkül? Ezzel nem vagy egyedül. Pedig kellene a csend a lelkünknek. Mert a szakemberek szerint ettől leszünk tényleg olyan jól, mint amilyennek látszani akarunk a neten. Fekete Edina írása.
Erősebbik nem? A terméketlenség leleplezése
Hiába jelennek meg sorra hírek a férfiak termékenyítőképességének romlásáról, a meddőséget valahogy mégis női problémaként tartja számon a közvélemény. De miért beszélünk még mindig ennyire egyoldalúan a problémáról, és mi is okozza a legfőbb nehézséget? Szabó Emese írása.
„Néha az egész nap egy harc” – Interjú Labancz Dániel pszichológussal
Longboarddal érkezik az interjúra. Kapucnis felső, menő farmer, piros tornacipő, és már megint felemás zokni van rajta. Hamarabb gondolnám, hogy laza színészfigura, mint azt, hogy az egyik legnépszerűbb serdülőkkel és fiatal felnőttekkel foglalkozó pszichológus. Érti a szétszórt elme működését, mert ő is ADHD-s. Az a típusú ember, akit nem lehet nem szeretni. Gazda Éva interjúja.
Szenvedek, szenvedj hát te is! – Interjú Dr. Bánki György pszichiáterrel
Egyre többet halljuk a „narcisztikus” jelzőt negatív értelemben. Napjaink kedvenc szitokszava azonban egy sokkal összetettebb jelenséget takar. Nem mindenki az, aki annak látszik, és lehet, hogy aki nem tűnik annak, mégis az. Bonyolult? Dr. Bánki György pszichiáter, A legnagyszerűbb könyv a nárcizmusról című könyv szerzője segítségével kicsit megkapargattuk a felszínt. Lami Juli interjúja.
Megbélyegzés, címkézés, kielemzés, analizálás az új Nők Lapja Pszichében
Miért bélyegzünk meg másokat és aggatunk olyan könnyen címkéket az emberekre? Hogyan váltunk önjelölt pszichológusokká? Mire ez a sok diagnosztizálás? A futás valójában menekülés? Miért van egyre több túlsúlyos gyermek? Az új, dupla címlapos Pszichében többek között ezekkel a kérdésekkel foglalkozunk sok más érdekes téma mellett.
Testi-lelki felüdülés egy hétvége alatt
Legyen szó hegyekről, barlangokról vagy éppen fürdőkről, ha gyógyulásra és aktív kikapcsolódásra vágyunk, kedvünkre válogathatunk hazánk és a környező országok bőséges úti céljai közül. Olyan helyszíneket gyűjtöttünk össze, melyeknek pár nap alatt is elmerülhetünk jótékony hatásaiban. Légrádi Júlia írása.
Égjen a zsír! – Tévhitek, amelyek akadályoznak a fogyásban
Tudtad, hogy a legfontosabb „fogyasztó szervünk” az agyunk? Itt dől el ugyanis, meddig maradunk kitartóak a zavaró zsírpárnák ellen indított harcban. Héder Éva dietetikus és edző segít, hogy leszámolhassunk az olyan tévhitekkel, amelyek szabotálják a sikerünket. Bakos Zsuzsi írása.
Miért fáj? Ha jelez a testünk vészcsengője…
A WHO szerint mindenkinek joga van a fájdalommentes élethez, ami ha megvalósulna, sokkal boldogabb lenne az emberiség. Már persze csak akkor, ha a világszervezet a fájdalom alatt a szenvedésre gondol. Mert a fájdalom önmagában az életben maradásunk egyik legfontosabb eszköze: a test vészcsengője. Pór Attila írása.