pszichológia
4 tipp, hogy könnyebben kezeljük az érzelmeinket
Van úgy, hogy néha az érzéseink annyira a hatalmukba kerítenek minket, hogy egy idő után már koordinálni sem tudjuk őket. Az aktuális érzelmeink meg tudják határozni a hangulatunkat, a napjainkat, sőt, a másokkal való kapcsolatainkat is, éppen ezért nem árt megtanulni, hogyan kezeljük őket.
Lélektánc az érzelmi gyógyulásért
Mindig is kedveltem az indirekt terápiákat. Szeretem, amikor senki nem akarja megmondani nekem a tutit, hanem a saját viselkedésem és reakcióim által érnek önmagammal kapcsolatos, fontos felismerések. A bodywork olyan módszer, amely lerántja a leplet a lelkünk legeldugottabb, legpókhálósabb zugairól is, hogy végezzen ott egy hatékony nagytakarítást.
Pál Feri atya a gondolatok hatalmáról
Ha nem is minden, de számos dolog bizonyosan fejben dől el. Éppen ezért igen hasznos megtanulnunk, miként formálhatjuk a gondolatainkat, a mentális beállítódásunkat úgy, hogy ezek minél inkább segítsenek, ne pedig hátráltassanak bennünket az életünkben. Erről számol be négy ismert szakember.
Így mondhatunk könnyen nemet, ha zárkózottak vagyunk
Nemet mondani valakinek sosem könnyű dolog, pláne, ha az ember introvertált. Néha azonban a saját lelki békénk és nyugalmunk érdekében elengedhetetlen, hogy kiálljunk magunkért. A következő tippek azoknak segítenek, akiknek nehezen megy nemleges választ adni.
Nő és férfi, a lemez két oldala avagy, hogyan kommunikáljunk egymással hatékonyabban?
Ugye te is bosszankodtál már, amikor a párod annyira máshogy emlékezett életetek egy fontos eseményére, mintha egy másik bolygón élne? Nem vagy ezzel egyedül, és nem is biztos, hogy azért van így, mert figyelmetlen. Valóságaink különbözőek, a kérdés csak az, hogy párhuzamos világaink vajon összetalálkozhatnak-e.
