reggel

Kiderült, ez az 1 reggeli rutin az egész napra rányomhatja a bélyegét
Aktuális

Reggeli rutin: Ez az 1 szokás az egész napodra rányomhatja a bélyegét

A legtöbben gyakoroljuk ezt a rossz szokást, pedig a szakértők szerint nem kellene.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Egyszerű reggeli szokások, amik segítik a fogyást

Szeretnél leadni néhány kilót?
Balázs Barbi5 perc
nagy barna takaró alatt fejét fogva, fájdalamasan ébredezik egy nő, kezében telefont tart
Aktuális

Károsnak gondolt reggeli szokásról derült ki, hogy valójában egészséges is lehet

Nyugodtan szokjunk (vissza) rá!
Balázs Barbi3 perc
célok, célkitűzés
Aktuális

6 dolog, amivel a sikeres emberek indítják a napot

A reggeli órák alapvetően határozzák meg az aznapi teljesítményt és közérzetet is.
Balázs Barbi5 perc
Aktuális

4 apró reggeli szokás, amitől csodás napod lesz

Szerencsére a leggyakoribb „botlások” némelyike könnyedén orvosolható némi odafigyeléssel.
Nők Lapja4 perc
hasunk
Aktuális

Ezért tűnik reggelente laposabbnak a hasunk

A testsúlyunk több kilogrammot is ingadozik a nap folyamán, de ez teljesen normális.
Nők Lapja3 perc
buddhista
Aktuális

Induljon jól minden nap! – Íme a buddhista reggeli rutin öt eleme

Állítsd fél órával korábbra az órád, és kövesd Nick Keomahavong reggeli rutinját!
Balázs Barbi6 perc
Aktuális

Szigorú és hatásos Victoria Beckham reggeli rutinja

A divattervező az almaecet és citromos víz után spenótos turmixot vagy avokádót fogyaszt, amit két órás testedzés követ. 
Sinkó Edit2 perc
Test és Lélek

7 trükk, hogy könnyebben induljanak az iskolai reggelek a gyerekekkel

Hamarosan újra itt az iskolaidő, ami a legtöbb családban egyet jelent a totális felfordulással, főleg a kapkodós és sietős reggeleken. Ahhoz, hogy ne kerüljünk minden nap kezdetén az őrület határára, érdemes áttekinteni az alábbi tippeket és egy pontos menetrendet is célszerű kialakítani.
Nők Lapja3 perc
Ajánló

23 napindító dal, amire jó „felébredni”

Az álmos reggeleken sokszor semmihez nincs kedvünk, pláne a téli időszakban, amikor a sötét és a hideg is „visszahúz” az ágyba. Szerencsére néhány életigenlő dal meghallgatásával könnyen fordíthatunk a helyzeten. Következzenek a kedvenceink!
Nők Lapja1 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK