séta hatásai

gyaloglás, séta, egészségmegőrzés
Aktuális

Sétára fel! Ezért érdemes rendszeresen gyalogolni

Egyre inkább leszokunk róla, alábecsüljük a jelentőségét; pedig nem lenne szabad. Elmondjuk, miért.
Ottlik Judit3 perc
Szerintem

Kelj fel, és járj!

Állítólag egy kardiológus professzor legfőbb egészségvédő tanácsa volt, hogy mindennap vidd le a kutyádat sétálni. Akkor is, ha nincs kutyád. Én ezen pár éve csak mosolyogtam, és bár értettem a lényeget, hobbifutóként nem tudtam elképzelni, hogy csak gyalogoljak. Aztán egy sérülés, két hét fekvés és három hónap gyógytorna után kimondta a gyógytornász azt, amitől féltem: […]
Jónap Rita2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK