sport

Aktuális

20 perces erősítő, súlyzós edzés Béres Alexandrával – VIDEÓ

Mozogj húsz percet a tónusosabb izmokért!
Nők Lapja1 perc
Aktuális

20 perces, állóképességet felturbózó gyakorlatsor Béres Alexandrával – VIDEÓ

Csak húsz perc, utána máris jobban érezzük magunkat!
Nők Lapja1 perc
Aktuális

40 év felett lenne igazán fontos sportolniuk a nőknek

Mit nyerünk a mozgással 40 felett?
Nők Lapja6 perc
Aktuális

20 perces egész testet átmozgató gyakorlatsor Béres Alexandrával – VIDEÓ

Elő a sportcipőkkel!
Nők Lapja1 perc
Aktuális

A nyári meleg ne szegje a kedvünket! – Hűsítő sportok kánikula idejére

Csiki Judit írása a Nők Lapja Egészség 2022/6-7. lapszámából.
Csiki Judit7 perc
Aktuális

Nem „öreges” lötyögés, hanem intenzív és szórakoztató mozgásforma – ez a zumba

Életkortól függetlenül űzhető, némi életöröm és egy csipet lazaság szükséges hozzá.
Galambosi Eszter5 perc
Életmódváltó

Ezért érdemes beiktatni a jógát a mindennapjaidba

Az aktív testmozgás csökkenti a stresszt, a szorongást, és a szociális jólét érzését is növeli – különösen a jóga!
Nők Lapja5 perc
Aktuális

Hogyan mozogjunk többet a mindennapokban?

Pofonegyszerű változtatásokkal észrevétlenül tudhatjuk le a penzumot nap mint nap.
Galambosi Eszter6 perc
Aktuális

Erre a pofonegyszerű fitneszeszközre esküszik Beyoncé és Gal Gadot is

Csendes, kíméli az ízületeket, mégis hatékony!
Nők Lapja2 perc
Aktuális

Ez a TikTok kedvenc edzéstípusa, amivel nyárig simán formába lendülünk

Egyszerű, de nagyon hatásos az internet jelenleg legnépszerűbb edzése.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK