sport
Sírni jó
Az első terhességem óta bármin, akár egy háromlábú kutyán is el tudom magam sírni. Tudom, hogy nem vagyok ezzel egyedül, általában a többi anyuka is könnyen meghatódik, de az elmúlt hétvégén a szipogós csapat új tagokkal bővült. A szolnoki sportcsarnokban láthattam, amint a hétköznapokban flegma, bádogembernek látszó kamaszfiúk egymás vállán zokogtak. És velük pityeregtek az […]
Lélekturbó sport: Mozgásformák a rugalmas gerincért
Gondoltad volna, hogy a harmincas évekig számos gerinccel kapcsolatos probléma nem is létezett? A megváltozott életmód miatt azonban ma már mindenképp gondoskodásra szorul ez a testrészünk. Akár megelőzni akarjuk a bajokat, akár gyógyulásra vágyunk, számos módszer közül választhatunk – néhányat most be is mutatunk közülük. Széles-Horváth Anna írása.
Két tempó mellúszásból, avagy én ezért szeretek úszni
Mindenkinek van kedvelt mozgásformája. Róni a kilométereket a kedvenc futócipőben, hasazni az edzőteremben, de sokakat a jóga vagy például a torna kapcsol ki. Én tizenöt évvel ezelőtt az úszásba szerettem bele, pedig azelőtt jó messziről elkerültem az uszoda környékét is. Azóta rájöttem, ez a sport sok problémára megoldás, olyan terápia, ami a testen kívül a lelket is ápolja és meggyógyítja. Én vagyok rá a példa. Dakos Edit személyes története.
Lélekturbó sport – Új „barátok” az edzéseken
Unod a sportolást, mert már kívülről fújod az edző utasításait, a gyakorlatok sorrendjét? Ha valami izgalmasra és újra vágysz, turbózd fel az órákat hatékony eszközökkel. Ezektől változatos lesz a mozgás, és újabb izomcsoportokat is megmozgathatsz. Amennyiben ez sem elég, válts sportágat – erre is adunk ötletet. Varga Zsófi írása.
5 olimpiai szereplés, amit sosem felejtünk el
Tizenegy napja kezdődött a téli olimpia, amelynek idén Dél-Korea ad otthont. A tegnapi női síakrobatika félcső számon magyar induló is volt, az amerikai születésű Elizabeth Swaney. Meglepő szereplése miatt azóta az egész világ róla beszél. Ennek kapcsán összegyűjtöttük az olimpiák történetének eddigi legfurcsább és legkellemetlenebb, ugyanakkor megmosolyogtató és valahol elgondolkodtató szerepléseit.
Akik falra másznak, hogy kikapcsoljanak – Riport a Mászóbirodalomból
A sakk után a második legkevésbé veszélyes sport... Legalábbis így mondták a mászóteremben, és ők legfeljebb ha percenként egyszer viccelnek. De ha teljesen komolyan vesszük ezt a kérdést, akkor is megnyugtathatok mindenkit: a falmászás nem veszélyes, ellenben elképesztően egészséges. Megmozgatja, erősíti és rugalmassá teszi az egész testet. Arról nem is beszélve, hogy tökéletesen kikapcsol. Hulej Emese riportja.
5 ok, amiért jobb télen is a szabadban sportolni
A csípős hideg legtöbbször pont elég indok arra, hogy a téli hónapokat a négy fal között töltsük. De még mielőtt végleg felmentenénk magunkat a kinti sportolás és egy kis testmozgás alól, nem árt utánajárni, hogy így mennyi áldásos és egészséges dologról mondunk le.