sportolás

kevés sportolás hétvége
Aktuális

Mi történik a testünkkel, ha hetente csak egyszer tudunk sportolni?

Heti egy sportolás is több, mint a nulla mozgás...
Sebestyén Hédi4 perc
futas biztonsagos
Aktuális

Ha ezeket a szabályokat betartod, biztonságban leszel futás közben

Biztonság mindenek felett.
Fenyvesi Zsófia5 perc
edzés edzőterem
Aktuális

5 motivációs tipp, hogy tényleg rendszeresen lejuss az edzőterembe

Nem könnyű a rendszerességet betartani, de ezekkel a tippekkel sikerülni fog!
Nők Lapja3 perc
nyáreleji sportok
Aktuális

Vágj bele még ma! Ezekhez a frissítő nyár eleji sportokhoz még eszköz sem kell

Már néhány hétköznapi mozgásformával is sokat tehetünk testünk egészségéért.
Rajna Nóra3 perc
Aktuális

A szuperfitt nagyi szerint hetvenévesen is lehet haspólót viselni

A ráktúlélő Julie Ford hatvan felett lett fitneszguru.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Folyton feladod? Íme 5 konkrét és reális fitneszcél, amit garantáltan tartani tudsz

Kis lépések – jelentős eredmény!
Nők Lapja4 perc
Életmódváltó

Sportolni jó móka, megsérülni viszont már kevésbé – Így előzheted meg a bajt!

Függetlenül attól, hogy milyen sportot űzünk, a sérülések megelőzésére vonatkozó általános szabályokat mindenkinek érdemes betartania.
Nők Lapja5 perc
Aktuális

Testpozitív trend, bőrápolás, kineziológia és sport 40 felett a Nők Lapja Egészség áprilisi számában

Címlapinterjú Zsédával, a rosacea tünetei és megelőzése, testpozitív trend, intimtorna férfiaknak, valamint szívügyek és hormonok kapcsolata – áprilisra is számtalan hasznos és érdekes témával készültünk nektek, tartsatok velünk most is!
Nők Lapja Egészség2 perc
Aktuális

A hosszú élet specialistája szerint így élhetünk 200 évig

A jó szokások akár tíz évet is hozzáadhatnak az életünkhöz, a rosszak ugyanennyit el is vehetnek.
Tamás Anita3 perc
úszás
Test és Lélek

Két tempó mellúszásból, avagy én ezért szeretek úszni

Mindenkinek van kedvelt mozgásformája. Róni a kilométereket a kedvenc futócipőben, hasazni az edzőteremben, de sokakat a jóga vagy például a torna kapcsol ki. Én tizenöt évvel ezelőtt az úszásba szerettem bele, pedig azelőtt jó messziről elkerültem az uszoda környékét is. Azóta rájöttem, ez a sport sok problémára megoldás, olyan terápia, ami a testen kívül a lelket is ápolja és meggyógyítja. Én vagyok rá a példa. Dakos Edit személyes története.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK