sportolás

úszás
Test és Lélek

Két tempó mellúszásból, avagy én ezért szeretek úszni

Mindenkinek van kedvelt mozgásformája. Róni a kilométereket a kedvenc futócipőben, hasazni az edzőteremben, de sokakat a jóga vagy például a torna kapcsol ki. Én tizenöt évvel ezelőtt az úszásba szerettem bele, pedig azelőtt jó messziről elkerültem az uszoda környékét is. Azóta rájöttem, ez a sport sok problémára megoldás, olyan terápia, ami a testen kívül a lelket is ápolja és meggyógyítja. Én vagyok rá a példa. Dakos Edit személyes története.
Nők Lapja3 perc
sport időskorban
Test és Lélek

5 mozgásforma, ami bátran végezhető idősebb korban is

Lehet akárhány éves az ember, a rendszeres sportolás korosztálytól függetlenül nélkülözhetetlen az egészség megőrzéséhez, sőt, idősebb korban már-már létfontosságú.
Nők Lapja4 perc
edzés sportolás
Test és Lélek

7 egyszerű szépségápolási tanács sportoláshoz

Vannak olyan szépségápolási műveletek, amiket jó megfogadni és követni, amikor sportolni megyünk. A mozgás során szezontól függetlenül verejtékezünk és kipirosodunk, de van néhány apró trükk, amivel gyorsan felfrissülhetünk.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

Egyszerű tippek, amikkel legyőzhetjük a tavaszi fáradtságot

A tavasszal sokszor nemcsak a csodás virágzás, hanem a levertség is együtt jár, az óraátállítás pedig csak tovább kuszálja a helyzetet. Szerencsére van néhány egyszerű trükk, amivel felvehetjük a harcot a fáradtság ellen.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

5 dolog, amit a rendszeres sportolás az izmokon felül ad

A rendszeres mozgásnak rengeteg előnye van, jótékony hatásait számtalan területen érezni a mindennapokban. Hogy pontosan mik ezek, azt hajlamosak vagyunk elfelejteni, pedig ha tudatosan gondolunk rájuk, plusz motivációt is adhatnak.
Nők Lapja2 perc
Mozaik

Régi korok bajnokai – Így sportoltak az emberek anno

Az egész világ olimpiai lázban ég, hiszen nemrég tartották Rio de Janeiróban a 2016-os játékok nyitóünnepségét. Míg otthon elszántan szurkoltok a magyar sportolók sikeréért, mi régi korok bajnokait hoztuk el nektek izgalmasabbnál izgalmasabb fotókon.
Nők Lapja1 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK