stressz

5 stresszfaktor pokoli advent előtt
Advent

Íme az 5 dolog, amitől biztos, hogy pokoli adventi szezon vár rád

A legnagyobb karácsonyi stresszfaktorok.
Nagy Viktória Xénia5 perc
jó testtartás fiatalít
Aktuális

Ezért is fontos a jó testtartás: lassíthatjuk vele az öregedést

Miasnikov Tímea mozgásterapeutával beszélgettünk a testtartás témakörében.
Sebestyén Hédi4 perc
szívfrekvencia HRV stressz
Aktuális

Ez az érték megmutatja, hogy bírod a stresszt

A szívfrekvencia, a heart rate variability, azaz rövidítve HRV megmutatja, hogyan hat ránk a stressz.
Fenyvesi Zsófia4 perc
alvás vitamin
Aktuális

Szeretnél jobban aludni? Ezek a vitaminok segíthetnek!

Természetesen támogatják a pihentető alvást.
Nők Lapja4 perc
légzőgyakorlat stressz
Aktuális

Túl stresszes vagy? Ez a 3 légzőgyakorlat megnyugtat!

Már néhány perc után érezni fogod, ahogy ellazulsz.
Fenyvesi Zsófia5 perc
tápkieg
Aktuális

Ezeket az étrend-kiegészítőket szedd stresszre

Sokat segíthet egy kis támogatás.
Balázs Barbi5 perc
cukor sóvárgás éhség ellen étel
Aktuális

Folyton édesség után vágyódsz? – Ezt az ételt fogyaszd, hogy elmúljon a cukoréhséged!

Diétás trükknek sem utolsó!
Nők Lapja4 perc
hírszorongás okok kezelése
Aktuális

A hírszorongás károsabb a mentális egészségünkre, mint gondolnánk

Tudatosan álljunk a hírfogyasztáshoz, különben drámai változásokkal kell szembenéznünk.
Nagy Viktória Xénia5 perc
stresszkakilás nyaralás egészség
Aktuális

Hasmenés a stressztől: ezért kell mosdóba mennünk, ha ránk tör az idegesség

Már egy olyan hétköznapi esemény is, mint egy családi nyaralás kiválthatja ezt a kellemetlen ingert, ami ennélfogva a nyári szezonban még gyakoribb lehet.
Nők Lapja4 perc
stressz-kieges-szulok-stresszoldas
Aktuális

Ha már nagyon eleged van – 3 stresszoldó tipp kiégett szülőknek

Három szülőből kettő érzi magán a kiégés jeleit.
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK