stressz
A stresszel is együtt lehet élni! Módszerek, amikkel nem akadályoz többé
A stressz az életünk természetes része. Ahelyett, hogy az ellenségünknek tekintenénk, megtanulhatunk úgy együtt élni vele, hogy ne akadályozzon bennünket. Olyan újszerű, különleges módszereket mutatunk be, amelyek segítenek a testi-lelki stabilitásunk elérésében.
Mondj búcsút a feszültségnek! Stresszkezelés a Nők Lapja Psziché új számában
A stressz rohanó világunkban az egyik leggyakoribb útitársunk. A Nők Lapja Psziché legfrissebb számában búcsút mondunk a feszültségnek, vagy legalábbis olyan módszereket mutatunk, amikkel megtanulhatunk úgy együtt élni vele, hogy ne akadályozzon minket.
6 módszer, amivel kiküszöbölhető a „mamastressz”
Háztartást vezetni, keményen dolgozni és anyaként helyt állni, olyan kihívások, amik egyre nagyobb súllyal nehezednek a nőkre. Legutóbb Scarlett Johansson mesélt arról, mennyi feszültséggel jár, hogy mindent egyensúlyban tudjon tartani. Szerencsére azonban a „mamastressz” az esetek többségében kiküszöbölhető.
Mi történik, ha elkerül az álom? Alvásproblémák és ami mögöttük van
A nem alvásba az ember belehal, a kevés alvásba pedig belebetegszik. Dr. Belső Nóra pszichiáterrel és Horváth Ágnes alvástrénerrel az alvásproblémákat és kezelésüket jártuk körbe, Enyedi Ildikó filmrendező pedig egy megindító szerelmi történeten keresztül álom és valóság határára kalauzolt minket.
