stressz

afta, szájhigiénia, szájápolás, nyelv
Aktuális

Kicsi, de annál bosszantóbb – Ezt jelzi a testünk, ha afta van a szánkban

Az afta amilyen kicsi, legalább annyira fájdalmas is tud lenni.
Nők Lapja3 perc
mérgező szokások mentális egészség új év
Aktuális

Ne csináld az új évben! – A 4 legmérgezőbb szokás, ami észrevétlenül kimerít

És a képernyő görgetése még nincs is közöttük.
Nők Lapja4 perc
idegrendszer szabályozása stressz tippek
Advent

6 dolog, amivel szabályozhatod az idegrendszeredet

Ezekkel hamar megnyugtathatod magad, hogy a feszültségekkel teli időszakokat is könnyebben vehesd.
Nők Lapja3 perc
alvas-elalvas-alvashiany
Aktuális

Ezért rázkódik meg hirtelen a testünk, mielőtt elalszunk

Elalvás közben te is érezted már úgy magad, mintha lezuhannál valahonnan? Nem vagy egyedül.
Rimóczi Ancsa3 perc
téli szünet stressz szorongás
Advent

Ezért idegesíted fel magad apróságokon a téli szünet alatt

A téli szünet, ami épp, hogy a pihenésről szólhatna, sokaknak az intenzív stressz és szorongás időszaka.
Fenyvesi Zsófia2 perc
ekcéma lelki okai
Aktuális

Ekcémát okozhat, ha tartós stresszben élünk

Az ekcéma nemcsak testi, hanem lelki terhet is jelezhet – nem csupán a fizikai, de a mentális egészséget is érinti.
Nők Lapja3 perc
ébredés éjjel visszaalvás
Aktuális

Gyakran felébredsz hajnali 3-kor? Egyperces trükk segít visszaaludni!

A stresszhormon felébreszt, aztán nem hagy visszaaludni.
Nők Lapja3 perc
5 stresszfaktor pokoli advent előtt
Advent

Íme az 5 dolog, amitől biztos, hogy pokoli adventi szezon vár rád

A legnagyobb karácsonyi stresszfaktorok.
Nagy Viktória Xénia5 perc
jó testtartás fiatalít
Aktuális

Ezért is fontos a jó testtartás: lassíthatjuk vele az öregedést

Miasnikov Tímea mozgásterapeutával beszélgettünk a testtartás témakörében.
Sebestyén Hédi4 perc
szívfrekvencia HRV stressz
Aktuális

Ez az érték megmutatja, hogy bírod a stresszt

A szívfrekvencia, a heart rate variability, azaz rövidítve HRV megmutatja, hogyan hat ránk a stressz.
Fenyvesi Zsófia4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK