stressz
Lelkünk tükre a testünk
Összeszorul az állkapcsunk a feszültségtől. Kiráz a hideg bennünket, ha valami kellemetlent látunk. Nyugtalanul zsong a mellkasunk, a hasunkban „pillangók röpködnek”, ha szerelmesek leszünk. A testünk folyamatosan jelez, olyan, mint egy szótár vagy térkép, amit ha kiismerünk, egészségesebb kapcsolatba kerülhetünk magunkkal. „Az ember teste rendkívül összetett egység, amiben nem lehet szétválasztani a testi és a […]
Ártalmatlannak hitt tünetek, amik szorongásos zavarra utalhatnak
Időnként mindenkire rátör a szorongás, hiszen megannyi akadállyal kell megküzdenünk az életünk során: családi kötelezettségek, munkahelyi nehézségek, egyéb feladatok és elintéznivalók, melyekkel a hét minden napján találkozunk. Az életünk stresszes, nem mindegy azonban, hogy ez milyen módon érint minket.