stresszcsökkentés

Aktuális

Méregtelenít, erősíti a kötődést és fertőtlenít is: sírjunk, ha jól esik

Nem véletlen, hogy nagyon megkönnyebbülünk egy kiadós sírás után.
Bakonyi-Kiss Adrienn2 perc
Aktuális

Tisztább konyhában kevesebbet nassolunk

Kevesebb kupleráj, kevesebb nassolás – állítják a szakemberek.
Nők Lapja4 perc
Aktuális

Szétstresszelt gyerekek: már a kicsiket sem kíméli a kiégés

Fáradtság, lehangoltság, apátia: már gyerekkorban jelentkezhet a burnout-szindróma!
Rimóczi Ancsa5 perc
Test és Lélek

Feszültségcsökkentő finomságok (nem csak) stresszevőknek

A stressz ellen sokféleképpen lehet védekezni. Ki a jógára esküszik, ki a pihenésre, de az igazság az, hogy az étrendünk megváltoztatásával is sokat tehetünk az ingerültség ellen.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

Stresszűző ételek a nyugodt munkaórákért

Ahogy közeledik a hétvége, úgy csökken a stressztűrő képességünk: ilyenkor elég egyetlen rosszul időzített mondat, hogy az indulatok elszabaduljanak. Ha ti is nehezen tudjátok kontrollálni az érzéseiteket – vagy evésbe fojtjátok az idegességeteket –, jól jöhetnek az alábbi feszültségcsökkentő ételek.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

10 szabadtéri tevékenység, ami energiával tölt fel és erősít is

Nem kell edzőteremben sanyargatnunk magunkat ahhoz, hogy jó formában maradjunk, hiszen számos olyan élvezetes szabadtéri hobbi létezik, amivel nemcsak kikapcsolódhatunk, de mosolyogva égethetjük a kalóriákat is.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK