stresszcsönkentés

szorongás, puffadás, bélrendszer, hasmenés, székrekedés
Aktuális

Ezért kell mindig vécére mennünk, ha stresszesek vagyunk

Érdemes hallgatni a testünk jelzéseire.
Nők Lapja3 perc
zöld zaj, hang, frekvencia
Aktuális

Veszélyes lehet a zöld zaj? Vagy ellenkezőleg? És mi ez egyáltalán?

Kutatás során vizsgálták a zöld zaj agyműködésre mért hatásait.
Rimóczi Ancsa5 perc
keleti filozófia
Aktuális

4 lélekemelő keleti bölcsesség, ami átlendít a nehézségeken

Ha a testi-lelki egyensúly és a szellemi növekedés a cél, a keleti filozófia szuper segítség lehet.
Nők Lapja5 perc
Aktuális

Használjuk ki a nyarat! – Ezért egészséges mezítláb járni

A puha homok és a füves pázsit bizsergető érzése nemcsak ellazít, de számos egészségügyi előnnyel is jár.
Nők Lapja3 perc
légzőgyakorlat
Aktuális

Itt a pofonegyszerű légzőgyakorlat, ami azonnal elűzi a stresszt

Akár az irodában is kipróbálhatod!
Balázs Barbi3 perc
Psziché

Párkapcsolati stresszcsökkentés a pár- és családterapeutával

A kedvesünkkel való összezörrenéseink során gyakran nem a felmerülő problémák jelentik a feszültséget, hanem a módszer, amivel meg akarjuk szüntetni ezeket. Szakértőnk öt gyakori konfliktushelyzet megoldására tett javaslatokat.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK