stresszkezelés

légzőgyakorlat stressz
Aktuális

Túl stresszes vagy? Ez a 3 légzőgyakorlat megnyugtat!

Már néhány perc után érezni fogod, ahogy ellazulsz.
Fenyvesi Zsófia5 perc
stressznyelv szeretetnyelv
Aktuális

A szeretetnyelvet már ismerjük, de mi a helyzet a stressznyelvvel?

A viták sokkal kevésbé lesznek feszültek, ha tudod, mi a stressznyelved.
Rimóczi Ancsa4 perc
stresszmentes ünnep
Advent

5 módszer, mellyel idén stresszmentessé teheted az ünnepi időszakot

Bár ez az év legboldogabb időszaka, lelkiállapotunk nem feltétlen erről árulkodik.
Nők Lapja5 perc
carbona stresszkezelés termálvíz
Aktuális

A víz és a mentális egészség: hogyan segíthet a termálvíz a stresszkezelésben?

Szerencsére a természet kincsei bőven kínálnak könnyen elérhető, elődeink által már több ezer éve alkalmazott alternatívát a feszültség oldására.
Nők Lapja6 perc
Aktuális

4 könnyen bevethető praktika a stressz csökkentésére

Mert hatással lehetünk arra, hogyan kezeljük a feszült helyzeteket.
Nők Lapja2 perc
Életmódváltó

Tényleg létezik a menstruációs influenza?

Szakértők szerint minimális életmódváltással a tünetek is enyhíthetők.
Nők Lapja4 perc
Életmódváltó

Ezekkel a hétköznapi szokásokkal árthatsz a fogaid egészségének

A jó szájhigiénia túlmutat a fogmosáson, fogselymezésen és a rendszeres fogorvoslátogatáson.
Nők Lapja5 perc
Hetilap

Mit tehetünk akkor, amikor szétvet az ideg?

És mi történik ilyenkor a szervezetünkben? A Nők Lapja 2021/24. számának Egészség rovata.
Nők Lapja5 perc
Aktuális

6 tipp, hogy ne stresszeljünk a híreken

Akárhányszor bekapcsoljuk a tévét, felcsapjuk a laptopot, az első felugró hír a koronavírushoz köthető, amit néha muszáj kiszűrni az életünkből.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Stresszkezelés diáknyelven – van megoldás az iskolai feszültség leküzdésére!

Feleltetés, dolgozatok, házi feladatok, piszkálódó osztálytársak, rengeteg elvárás és állandó versenyhelyzet jellemzi az iskolát. Hogyan vezethetik le gyerekeink a felgyülemlett feszültséget? Mit tehetünk értük szülőként, hogy ne váljon belőlük szorongásokkal teli, kiégett fiatal? Összegyűjtöttük az otthon és az iskolában is alkalmazható stresszkezelő módszereket. Wéber Anikó írása.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK