stresszkezelés

énidő tippek öngondoskodás
Advent

Nem minden énidő, ami annak látszik: öngondoskodás okosan

Tudunk-e még vajon jól pihenni?
Nők Lapja3 perc
légzőgyakorlat stressz
Aktuális

Túl stresszes vagy? Ez a 3 légzőgyakorlat megnyugtat!

Már néhány perc után érezni fogod, ahogy ellazulsz.
Fenyvesi Zsófia5 perc
stressznyelv szeretetnyelv
Aktuális

A szeretetnyelvet már ismerjük, de mi a helyzet a stressznyelvvel?

A viták sokkal kevésbé lesznek feszültek, ha tudod, mi a stressznyelved.
Rimóczi Ancsa4 perc
stresszmentes ünnep
Advent

5 módszer, mellyel idén stresszmentessé teheted az ünnepi időszakot

Bár ez az év legboldogabb időszaka, lelkiállapotunk nem feltétlen erről árulkodik.
Nők Lapja5 perc
carbona stresszkezelés termálvíz
Aktuális

A víz és a mentális egészség: hogyan segíthet a termálvíz a stresszkezelésben?

Szerencsére a természet kincsei bőven kínálnak könnyen elérhető, elődeink által már több ezer éve alkalmazott alternatívát a feszültség oldására.
Nők Lapja6 perc
Aktuális

4 könnyen bevethető praktika a stressz csökkentésére

Mert hatással lehetünk arra, hogyan kezeljük a feszült helyzeteket.
Nők Lapja2 perc
Életmódváltó

Tényleg létezik a menstruációs influenza?

Szakértők szerint minimális életmódváltással a tünetek is enyhíthetők.
Nők Lapja4 perc
Életmódváltó

Ezekkel a hétköznapi szokásokkal árthatsz a fogaid egészségének

A jó szájhigiénia túlmutat a fogmosáson, fogselymezésen és a rendszeres fogorvoslátogatáson.
Nők Lapja5 perc
Hetilap

Mit tehetünk akkor, amikor szétvet az ideg?

És mi történik ilyenkor a szervezetünkben? A Nők Lapja 2021/24. számának Egészség rovata.
Nők Lapja5 perc
Aktuális

6 tipp, hogy ne stresszeljünk a híreken

Akárhányszor bekapcsoljuk a tévét, felcsapjuk a laptopot, az első felugró hír a koronavírushoz köthető, amit néha muszáj kiszűrni az életünkből.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK