stresszkezelés
Stresszkezelés diáknyelven – van megoldás az iskolai feszültség leküzdésére!
Feleltetés, dolgozatok, házi feladatok, piszkálódó osztálytársak, rengeteg elvárás és állandó versenyhelyzet jellemzi az iskolát. Hogyan vezethetik le gyerekeink a felgyülemlett feszültséget? Mit tehetünk értük szülőként, hogy ne váljon belőlük szorongásokkal teli, kiégett fiatal? Összegyűjtöttük az otthon és az iskolában is alkalmazható stresszkezelő módszereket. Wéber Anikó írása.
Öt perc nyugalom a gyerekek mellett? Így lehetséges!
Gyereket nevelni az egyik legszebb dolog a világon, ám abban minden szülő egyetért, hogy rendkívül fárasztó és néha feszültségekkel teli is. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyekkel öt perc kikapcsolódást nyújthatunk magunknak a gyerek mellett is – ez pedig csodákat fog művelni!
Nyugodt élet a pörgő világban – Így lehetséges!
Rohanó világunkban aki tanul, dolgozik, gyereket nevel, jól ismeri a múló idő és az elvégzendő feladatok szorításának fojtogató érzését. Fruzsina, Anikó és Gabriella arról mesélnek, hogyan tudják javukra fordítani a gyakran adódó feszültségeket, miközben maximális hőfokon égnek.