stresszmentes élet
Fütyöréssz, miközben dolgozol! A stressz mint erőforrás
Legszívesebben természetesen nyugodalmas életet élnénk. Feszültség, ünnepek alatti rohangálás, határidők, bonyolult családi logisztikai feladatok nélkül, nem igaz? Hiszen a stressz ráül az életünkre, és megbetegít. Gondoltuk sokáig. Csakhogy mostanában a tudósok egészen másképpen vélekednek a hétköznapi lótásról-futásról. Szerintük nemcsak hogy erősít és fittebbé tesz bennünket a mindennapi stressz, hanem… a legújabb kutatások szerint boldogabbá is. Vass Virág írása.
4 bizonyíték arra, hogy az optimizmus egészségesebbé tesz
Tudtátok, hogy az optimista emberek bizonyítottan tovább élnek? Erősebb az immunrendszerük, jobban bírják a fájdalmat és kevésbé stresszesek. A súlyosabb megbetegedésekből is nagyobb arányban gyógyulnak ki, az életminőségük sokkal jobb. Íme, néhány tény, amiből kiderül, hogy van összefüggés az optimizmus és a jó egészség között!