stresszoldás

alvás vitamin
Aktuális

Szeretnél jobban aludni? Ezek a vitaminok segíthetnek!

Természetesen támogatják a pihentető alvást.
Nők Lapja4 perc
macskagyökér stressz alváshiány gyógynövény
Aktuális

A tökéletes stresszoldó és alvásjavító gyógynövény

Kivonata egy ismert nyugtató összetevője.
Nők Lapja3 perc
Életmódváltó lélek dr. Mihály Andrea
Aktuális

Stressz, kiégés, agyi köd: kapcsoljunk időben! – Szakértőnk válaszol

Videós beszélgetés Nyáriné dr. Mihály Andreával, a Pesti és Budai Magánorvosi Centrum pszichiáterével, pszichoterapeutájával.
Ribánszky Ágota2 perc
stressz-kieges-szulok-stresszoldas
Aktuális

Ha már nagyon eleged van – 3 stresszoldó tipp kiégett szülőknek

Három szülőből kettő érzi magán a kiégés jeleit.
Nők Lapja4 perc
önismeret, önfejlesztés, pszichológia
Aktuális

3 kevésbé hétköznapi módszer, hogy rugalmasabban vedd az akadályokat

Úgy érzed, hogy leszívnak a mindennapok, és egyre nehezebben, nyögve-nyelve veszed a hétköznapi akadályokat?
Rimóczi Ancsa4 perc
düh harag érzelem stressz
Aktuális

Dühös vagy? A ventilálás és a sport csak ront a helyzeten

Merőben új hozzáállásra lesz szükségünk, ha hatékonyan szeretnénk kiereszteni a gőzt egy nehéz helyzetben.
Nagy Viktória Xénia4 perc
munkahelyi stressz
Aktuális

Őrizd meg a mentális egészséged! – 5 gyorstipp a munkahelyi stressz kivédéséhez

At átlagosnál feszültebbnek érzed magad mostanában? Ezek a tippek segítenek!
Nők Lapja4 perc
lovaglas elonyei
Aktuális

Ez a sport segít a legtöbb boldogsághormont termelni

Ez az egyik legjobb stresszoldó sport.
Fenyvesi Zsófia4 perc
Niksen, a holland módi.
Aktuális

Lazíts úgy, ahogy a hollandok – Itt a niksen ideje!

Az új holland módi: itt a niksen.
Nők Lapja3 perc
stressz krízishelyzet mindfulness
Aktuális

Íme a tuti módszer a kontroll megőrzéséhez krízishelyzetben

A terapeuta tippjeinek segítségével gyorsan túllendülhetünk a kritikus ponton.
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK