stresszoldás

duhos par
Aktuális

Dühösnek lenni ér – Így kovácsolhatunk előnyt a haragból

A düh és bosszúság segíthet, a dühöngés azonban csak hátráltat.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Végre egy igazán hasznos TikTok-trend, amit tényleg érdemes kipróbálni

Jót tesz az elménknek, ha tudatosan kizárjuk a zavaró tényezőket.
Nők Lapja3 perc
Hetilap

Túrázás – a természetes antidepresszáns

Ha valaki egyszer rálép az útra, más emberként ér célba.
Czvitkovits Judit7 perc
Aktuális

A ginzeng volna a gyönyörű bőr és az egészség titka? Utánajártunk!

Tényleg mindenre jó ez a növény? Utánajártunk, mit mond a tudomány, és hogy kávétól kezdve arcápolókón át az étrend-kiegészítőkig hol találkozhatunk vele.
Tóth Orsi5 perc
szofrológia, relaxációs módszer
Aktuális

Nem jóga és nem is meditáció – a szofrológia, és ami mögötte van

Meglepően sok területen segíthet a szofrológia, a módszer, amely már több mint 60 éve velünk van.
Ottlik Judit5 perc
légzőgyakorlat
Aktuális

Itt a pofonegyszerű légzőgyakorlat, ami azonnal elűzi a stresszt

Akár az irodában is kipróbálhatod!
Balázs Barbi3 perc
Hetilap

Hogyan óvjuk a gyerekek egészségét?

Stresszt oldó beszélgetések, játék, pihenés, a friss levegőn való mozgás.
Kolimár Éva2 perc
Aktuális

Nyugis zenék elalvás előtt? Felejtsd el! Egy új kutatás szerint ezek leghatékonyabb altatók

Ha nem jön álom a szemünkre, ezek a dalok biztosan segítenek elaludni.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Te is lehangoltnak érzed magad az ünnepek után? – Nem vagy egyedül!

Nyomottak és rosszkedvűek nemcsak a nyaralások után lehetünk.
Rimóczi Ancsa6 perc
Aktuális

11 könyv, amely átsegít a legnehezebb időkön is

Neked mit jelent az olvasás?
Nők Lapja10 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK